[รีวิว] Man Search for Meaning (Viktor E. Frankl) สรุปหนังสือ

ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ Man Search for Meaning เขียนโดย Viktor E. Frankl

- พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/ManSearchforMeaning
- พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/ManSearchforMeaning
- Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B009U9S6FI?tag=9natree-20

#ManSearchforMeaning #รีวิวManSearchforMeaning #สรุปManSearchforMeaning #หนังสือManSearchforMeaning

1.อะไรคือแก่นหลักของ “Man's Search for Meaning”?
หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่แค่การบันทึกข้อเท็จจริงและเหตุการณ์ในค่ายกักกัน แต่เป็นการเล่าประสบการณ์ส่วนตัวที่เน้นไปที่ชีวิตประจำวันของนักโทษทั่วไปและความทุกข์ทรมานเล็กๆ น้อยๆ เป้าหมายหลักคือการตอบคำถามว่าชีวิตประจำวันในค่ายกักกันสะท้อนอยู่ในจิตใจของนักโทษโดยเฉลี่ยอย่างไร นอกจากนี้ หนังสือยังนำเสนอ Logotherapy ซึ่งเป็นแนวคิดทางจิตวิทยาที่เน้นการค้นหาความหมายในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด

2.Logotherapy แตกต่างจากทฤษฎีจิตวิทยาอื่น ๆ อย่างไร?
Logotherapy มองว่าแรงจูงใจหลักของมนุษย์คือ "เจตจำนงสู่ความหมาย" ไม่ใช่เพียงการสนองความต้องการทางสัญชาตญาณหรือการปรับตัวเข้ากับสังคม Logotherapy ถือว่าความตึงเครียดระหว่างสิ่งที่บุคคลบรรลุแล้วกับสิ่งที่ควรกระทำคือสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพจิตที่ดี และนักบำบัดควรท้าทายให้ผู้ป่วยค้นหาความหมายในชีวิตของตน

3.มนุษย์สามารถพบความหมายในชีวิตได้อย่างไรตามหลัก Logotherapy?
Frankl กล่าวถึงสามวิธีหลักในการค้นหาความหมายในชีวิต: 1) โดยการสร้างสรรค์ผลงานหรือการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างจริงจัง 2) โดยการสัมผัสประสบการณ์สิ่งใดสิ่งหนึ่งอย่างเต็มที่ เช่น ความรัก หรือการชื่นชมความงามของธรรมชาติ และ 3) โดยการยอมรับและเผชิญหน้ากับความทุกข์ทรมานที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างกล้าหาญและมีศักดิ์ศรี

4.“โศกนาฏกรรมแห่งไตรยางศ์” คืออะไร และ “โศกนาฏกรรมแห่งการมองโลกในแง่ดี” เกี่ยวข้องอย่างไร?
“โศกนาฏกรรมแห่งไตรยางศ์” หมายถึงแง่มุมโศกนาฏกรรมสามประการของการดำรงอยู่ของมนุษย์ ได้แก่ ความทุกข์ ความผิด และความตาย “โศกนาฏกรรมแห่งการมองโลกในแง่ดี” คือการยังคงมองโลกในแง่ดีได้ แม้จะเผชิญหน้ากับแง่มุมโศกนาฏกรรมเหล่านี้ก็ตาม แนวคิดนี้เชื่อว่าชีวิตยังมีศักยภาพในการมีความหมายได้ภายใต้ทุกเงื่อนไข และมนุษย์มีความสามารถในการเปลี่ยนแง่ลบของชีวิตให้กลายเป็นสิ่งที่ดีหรือสร้างสรรค์ได้

5.Frankl มองว่าความทุกข์ทรมานมีบทบาทอย่างไร?
Frankl ยืนยันว่าความทุกข์ทรมานที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สามารถเป็นหนทางในการค้นพบความหมายได้ โดยการเลือกทัศนคติของเราต่อความทุกข์นั้น แม้จะไม่สามารถเปลี่ยนสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความทุกข์ได้ แต่เราก็ยังสามารถเลือกที่จะยอมรับชะตากรรมและแบกรับภาระของเราอย่างมีศักดิ์ศรี ซึ่งจะเพิ่มความหมายที่ลึกซึ้งให้กับชีวิตของเรา อย่างไรก็ตาม หากความทุกข์สามารถหลีกเลี่ยงได้ การกระทำที่มีความหมายคือการกำจัดสาเหตุของมัน

6.“สุญญากาศทางอัตถิภาวะ” คืออะไร?
สุญญากาศทางอัตถิภาวะคือความรู้สึกไร้ความหมายที่เกิดขึ้นเมื่อเจตจำนงสู่ความหมายของมนุษย์ถูกทำให้ผิดหวัง Frankl ชี้ให้เห็นว่าความรู้สึกนี้เป็นปรากฏการณ์ที่แพร่หลายในสังคมอุตสาหกรรมสมัยใหม่ และอาจนำไปสู่การชดเชยด้วย “เจตจำนงสู่อำนาจ” หรือ “เจตจำนงสู่ความพึงพอใจ” เช่น การแสวงหาความสุขทางเพศที่เกินพอดี หรือการใช้ยาเสพติด

7.“ความรับผิดชอบ” มีความสำคัญอย่างไรใน Logotherapy?
Logotherapy เน้นย้ำว่ามนุษย์ถูกตั้งคำถามจากชีวิต และสามารถตอบสนองต่อชีวิตได้โดยการรับผิดชอบต่อชีวิตของตนเอง ความรับผิดชอบถือเป็นแก่นแท้ของการดำรงอยู่ของมนุษย์ Logotherapy พยายามทำให้ผู้ป่วยตระหนักถึงความรับผิดชอบของตนเองอย่างเต็มที่และปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจว่าจะรับผิดชอบต่อสิ่งใด หรือต่อใคร

8.“การตั้งใจแบบย้อนแย้ง” คืออะไร?
การตั้งใจแบบย้อนแย้งเป็นเทคนิคของ Logotherapy ที่ใช้ในการบำบัดโรคหวาดกลัวและความผิดปกติแบบย้ำคิดย้ำทำ โดยอ้างอิงจากข้อเท็จจริงที่ว่าความกลัวนำมาซึ่งสิ่งที่กลัว และการตั้งใจมากเกินไป ทำให้สิ่งที่ปรารถนาเป็นไปไม่ได้ เทคนิคนี้คือการให้ผู้ป่วยตั้งใจที่จะกระทำสิ่งที่พวกเขากลัวอย่างจงใจ เพื่อทำลายวงจรของความวิตกกังวลล่วงหน้าและทำให้เกิดผลตรงกันข้าม