![[รีวิว] Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2683400/c1a-085k3-xxxgk1zwb6v2-dqj53n.jpg)
Show Notes
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385721544?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0385721544/
#บทสะท้อน365วัน #สตินอกเสื่อโยคะ #ความเพียรและความผ่อนคลาย #การไม่ใช้ความรุนแรงต่อตนเอง #เมตตาในความสัมพันธ์ #MeditationsfromtheMat
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga เป็นหนังสือแนวข้อคิดรายวัน ว่าด้วยการนำหลักสติและการฝึกโยคะไปใช้กับชีวิตประจำวัน เขียนโดย Rolf Gates ร่วมกับ Katrina Kenison ฉบับภาษาอังกฤษตีพิมพ์ในปี 2002 และจัดวางเนื้อหาเป็นบทอ่าน 365 ตอน เพื่อให้ผู้อ่านหยิบอ่านวันละหนึ่งเรื่องได้อย่างต่อเนื่อง แก่นของหนังสือไม่ได้มองโยคะเป็นเพียงการออกกำลังกาย หรือการทำท่าอาสนะให้ถูกต้องเท่านั้น แต่เสนอว่าโยคะเป็นวินัยที่เชื่อมการดูแลร่างกาย เข้ากับการสังเกตจิตใจ ความสัมพันธ์ และวิธีตอบสนองต่อโลกภายนอก บทอ่านจึงมีหน้าที่คล้ายจุดตั้งต้นสำหรับการใคร่ครวญ มากกว่าจะเป็นคู่มือสอนลำดับท่า ผู้เขียนอาศัยประสบการณ์สอนโยคะและการปฏิบัติสมาธิ มาชวนผู้อ่านพิจารณาความสงบ ความเพียร การยอมรับตนเอง และการอยู่กับปัจจุบัน หนังสือเหมาะกับการอ่านก่อนเริ่มวัน ระหว่างการฝึก หรือก่อนพักผ่อน เพื่อเชื่อมสิ่งที่รับรู้บนเสื่อโยคะ เข้ากับการใช้ชีวิตจริงอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385721544?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0385721544/
#บทสะท้อน365วัน #สตินอกเสื่อโยคะ #ความเพียรและความผ่อนคลาย #การไม่ใช้ความรุนแรงต่อตนเอง #เมตตาในความสัมพันธ์ #MeditationsfromtheMat
Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga เป็นหนังสือแนวข้อคิดรายวัน ว่าด้วยการนำหลักสติและการฝึกโยคะไปใช้กับชีวิตประจำวัน เขียนโดย Rolf Gates ร่วมกับ Katrina Kenison ฉบับภาษาอังกฤษตีพิมพ์ในปี 2002 และจัดวางเนื้อหาเป็นบทอ่าน 365 ตอน เพื่อให้ผู้อ่านหยิบอ่านวันละหนึ่งเรื่องได้อย่างต่อเนื่อง แก่นของหนังสือไม่ได้มองโยคะเป็นเพียงการออกกำลังกาย หรือการทำท่าอาสนะให้ถูกต้องเท่านั้น แต่เสนอว่าโยคะเป็นวินัยที่เชื่อมการดูแลร่างกาย เข้ากับการสังเกตจิตใจ ความสัมพันธ์ และวิธีตอบสนองต่อโลกภายนอก บทอ่านจึงมีหน้าที่คล้ายจุดตั้งต้นสำหรับการใคร่ครวญ มากกว่าจะเป็นคู่มือสอนลำดับท่า ผู้เขียนอาศัยประสบการณ์สอนโยคะและการปฏิบัติสมาธิ มาชวนผู้อ่านพิจารณาความสงบ ความเพียร การยอมรับตนเอง และการอยู่กับปัจจุบัน หนังสือเหมาะกับการอ่านก่อนเริ่มวัน ระหว่างการฝึก หรือก่อนพักผ่อน เพื่อเชื่อมสิ่งที่รับรู้บนเสื่อโยคะ เข้ากับการใช้ชีวิตจริงอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
