[รีวิว] Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (Héctor García) สรุปหนังสือ.

Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life (Héctor García)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0143130722?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ikigai%3A-The-Japanese-Secret-to-a-Long-and-Happy-Life-H%C3%A9ctor-Garc%C3%ADa.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/ikigai-the-japanese-secret-to-a-long-and-happy-life/id1643317314?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ikigai+The+Japanese+Secret+to+a+Long+and+Happy+Life+H+ctor+Garc+a+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Ikigai-H%C3%A9ctor-Garc%C3%ADa.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Ikigai-H%C3%A9ctor-Garc%C3%ADa.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Ikigai-H%C3%A9ctor-Garc%C3%ADa.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0143130722/

#อิคิไก #โอกินาวะ #หลักสิบข้อเพื่ออายุยืน #โลโกเทอราพี #ภาวะโฟลว์ #Ikigai

อิคิไก, ความลับของชาวญี่ปุ่นเพื่อชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข, เป็นหนังสือสารคดีเชิงพัฒนาตนเองและวิถีชีวิต เขียนโดย เฮกเตอร์ การ์เซีย และ ฟรานเซสก์ มิราเยส. หนังสืออธิบายแนวคิดอิคิไก, ซึ่งมักแปลว่า เหตุผลของการมีชีวิตอยู่ หรือเหตุผลที่ทำให้ลุกจากเตียงในทุกเช้า. ผู้เขียนเชื่อมแนวคิดนี้กับวัฒนธรรมญี่ปุ่น โดยเฉพาะชุมชนในโอกินาวะ, พื้นที่ที่มีชื่อเสียงเรื่องผู้สูงอายุอายุยืนและยังใช้ชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง. เนื้อหาไม่ได้เป็นคู่มือแบบขั้นตอนตายตัว, แต่เป็นการผสมผสานมานุษยวิทยาเบื้องต้น จิตวิทยา สุขภาพ การใช้ชีวิตช้า ความสัมพันธ์ และความหมายส่วนตัว. จุดประสงค์ของหนังสือคือชวนผู้อ่านมองชีวิตประจำวันใหม่, ว่าความสุขและความยืนยาวอาจไม่ได้มาจากเป้าหมายใหญ่เพียงอย่างเดียว, แต่มาจากกิจวัตรที่มีความหมาย ความสัมพันธ์ที่มั่นคง ร่างกายที่เคลื่อนไหว และความสามารถในการอยู่กับปัจจุบัน.