![[รีวิว] Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2459769/c1a-085k3-dmjd3q41a9m3-icpwpq.jpg)
Show Notes
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life (Ezekiel J. Emanuel MD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1324117532?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1324117532/
#อุตสาหกรรมสุขภาพ #สุขภาพที่มีหลักฐานรองรับ #อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #ความสัมพันธ์ทางสังคมกับสุขภาพ #ความสุขเล็กๆอย่างมีสมดุล #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life, เป็นหนังสือสารคดีสุขภาพและอายุยืน, เขียนโดย Ezekiel J. Emanuel แพทย์ นักนโยบายสุขภาพ, และนักชีวจริยธรรมชาวอเมริกัน. จุดมุ่งหมายของหนังสือไม่ใช่การเสนอสูตรลับเพื่อยืดชีวิตให้ยาวที่สุด, แต่เป็นการแยกสิ่งที่มีหลักฐานรองรับจริง, ออกจากกระแสสุขภาพที่ซับซ้อน เกินจริง หรือขายความกลัว. Emanuel มองว่า สุขภาพที่ดีควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน, ไม่ใช่โครงการที่ต้องใช้เวลา เงิน และวินัยมากจนเบียดบังชีวิตปัจจุบัน. หนังสือจึงจัดวางแนวทางแบบเรียบง่าย, ครอบคลุมเรื่องอาหาร แอลกอฮอล์ การเคลื่อนไหว การนอน การใช้สมอง และความสัมพันธ์ทางสังคม. น้ำเสียงของหนังสือมีทั้งความเป็นแพทย์ที่ยึดหลักฐาน, และความเป็นนักวิจารณ์วัฒนธรรมสุขภาพร่วมสมัย. แกนสำคัญคือ การมีชีวิตที่ยืนยาวพอ, แข็งแรงพอ, และมีความหมายพอ, โดยไม่ต้องตกเป็นผู้บริโภคของคำแนะนำสุขภาพที่เปลี่ยนไปทุกวัน.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1324117532?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Eat-Your-Ice-Cream%3A-Six-Simple-Rules-for-a-Long-and-Healthy-Life-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/eat-your-ice-cream-six-simple-rules-for-a-long/id1856022885?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Eat+Your+Ice+Cream+Six+Simple+Rules+for+a+Long+and+Healthy+Life+Ezekiel+J+Emanuel+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Eat-Your-Ice-Cream-Ezekiel-J-Emanuel-MD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1324117532/
#อุตสาหกรรมสุขภาพ #สุขภาพที่มีหลักฐานรองรับ #อายุยืนอย่างมีคุณภาพ #ความสัมพันธ์ทางสังคมกับสุขภาพ #ความสุขเล็กๆอย่างมีสมดุล #EatYourIceCream
Eat Your Ice Cream: Six Simple Rules for a Long and Healthy Life, เป็นหนังสือสารคดีสุขภาพและอายุยืน, เขียนโดย Ezekiel J. Emanuel แพทย์ นักนโยบายสุขภาพ, และนักชีวจริยธรรมชาวอเมริกัน. จุดมุ่งหมายของหนังสือไม่ใช่การเสนอสูตรลับเพื่อยืดชีวิตให้ยาวที่สุด, แต่เป็นการแยกสิ่งที่มีหลักฐานรองรับจริง, ออกจากกระแสสุขภาพที่ซับซ้อน เกินจริง หรือขายความกลัว. Emanuel มองว่า สุขภาพที่ดีควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน, ไม่ใช่โครงการที่ต้องใช้เวลา เงิน และวินัยมากจนเบียดบังชีวิตปัจจุบัน. หนังสือจึงจัดวางแนวทางแบบเรียบง่าย, ครอบคลุมเรื่องอาหาร แอลกอฮอล์ การเคลื่อนไหว การนอน การใช้สมอง และความสัมพันธ์ทางสังคม. น้ำเสียงของหนังสือมีทั้งความเป็นแพทย์ที่ยึดหลักฐาน, และความเป็นนักวิจารณ์วัฒนธรรมสุขภาพร่วมสมัย. แกนสำคัญคือ การมีชีวิตที่ยืนยาวพอ, แข็งแรงพอ, และมีความหมายพอ, โดยไม่ต้องตกเป็นผู้บริโภคของคำแนะนำสุขภาพที่เปลี่ยนไปทุกวัน.
