![[รีวิว] Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2648747/c1a-085k3-5zr52o6wb1v5-heungp.jpg)
Show Notes
Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing (Marcia Monroe)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1936303027?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-and-Scoliosis%3A-A-Journey-to-Health-and-Healing-Marcia-Monroe.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pain-relief-secret-how-to-retrain-your-nervous/id1610250950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+and+Scoliosis+A+Journey+to+Health+and+Healing+Marcia+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1936303027/
#โยคะแนวไอเยนการ์สำหรับสโคลิโอซิส #การจัดแนวร่างกายแบบไม่สมมาตร #การปรับอาสนะเฉพาะบุคคล #การเรียงลำดับท่าโยคะ #การดูแลสโคลิโอซิสในชีวิตประจำวัน #YogaandScoliosis
Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing เป็นหนังสือสุขภาพและการฝึกโยคะเชิงบำบัดโดย มาร์เซีย มอนโร ที่มุ่งอธิบายการใช้โยคะแนวไอเยนการ์ เพื่อรับมือกับภาวะกระดูกสันหลังคด หนังสือไม่ได้เสนอว่าโยคะเป็นคำตอบแทนการวินิจฉัยหรือการดูแลทางการแพทย์ทุกกรณี แต่เสนอแนวทางฝึกที่เน้นการจัดแนวร่างกาย การสังเกตความไม่สมมาตร และการปรับท่าให้เหมาะกับแต่ละบุคคล จุดประสงค์สำคัญคือช่วยให้ผู้อ่านสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความมั่นคง และความสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการทางเลือกเสริมนอกเหนือจากการใส่อุปกรณ์พยุงหรือการผ่าตัด หนังสือแบ่งเนื้อหาระหว่างความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสโคลิโอซิส กับคำแนะนำท่าอาสนะอย่างเป็นลำดับ มีคำนำโดย บี.เค.เอส. ไอเยนการ์ และบทนำด้านสโคลิโอซิสจากแพทย์ ลอเรน ฟิชแมน จึงวางตัวอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือการฝึกปฏิบัติ และแหล่งความรู้เพื่อทำความเข้าใจภาวะกระดูกสันหลังคดอย่างรอบคอบ.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1936303027?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-and-Scoliosis%3A-A-Journey-to-Health-and-Healing-Marcia-Monroe.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-pain-relief-secret-how-to-retrain-your-nervous/id1610250950?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+and+Scoliosis+A+Journey+to+Health+and+Healing+Marcia+Monroe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-and-Scoliosis-Marcia-Monroe.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1936303027/
#โยคะแนวไอเยนการ์สำหรับสโคลิโอซิส #การจัดแนวร่างกายแบบไม่สมมาตร #การปรับอาสนะเฉพาะบุคคล #การเรียงลำดับท่าโยคะ #การดูแลสโคลิโอซิสในชีวิตประจำวัน #YogaandScoliosis
Yoga and Scoliosis: A Journey to Health and Healing เป็นหนังสือสุขภาพและการฝึกโยคะเชิงบำบัดโดย มาร์เซีย มอนโร ที่มุ่งอธิบายการใช้โยคะแนวไอเยนการ์ เพื่อรับมือกับภาวะกระดูกสันหลังคด หนังสือไม่ได้เสนอว่าโยคะเป็นคำตอบแทนการวินิจฉัยหรือการดูแลทางการแพทย์ทุกกรณี แต่เสนอแนวทางฝึกที่เน้นการจัดแนวร่างกาย การสังเกตความไม่สมมาตร และการปรับท่าให้เหมาะกับแต่ละบุคคล จุดประสงค์สำคัญคือช่วยให้ผู้อ่านสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความมั่นคง และความสบายในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะผู้ที่ต้องการทางเลือกเสริมนอกเหนือจากการใส่อุปกรณ์พยุงหรือการผ่าตัด หนังสือแบ่งเนื้อหาระหว่างความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสโคลิโอซิส กับคำแนะนำท่าอาสนะอย่างเป็นลำดับ มีคำนำโดย บี.เค.เอส. ไอเยนการ์ และบทนำด้านสโคลิโอซิสจากแพทย์ ลอเรน ฟิชแมน จึงวางตัวอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือการฝึกปฏิบัติ และแหล่งความรู้เพื่อทำความเข้าใจภาวะกระดูกสันหลังคดอย่างรอบคอบ.
