![[รีวิว] The Prediabetes Action Plan and Cookbook (Cheryl Mussatto MS RD LD) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2650028/c1a-085k3-qdxjk67qbzw-fbe8vy.jpg)
Show Notes
The Prediabetes Action Plan and Cookbook (Cheryl Mussatto MS RD LD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/164152474X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-tipo-2-libro-de-cocina-y-plan-de-acci%C3%B3n-type/id1572333341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prediabetes+Action+Plan+and+Cookbook+Cheryl+Mussatto+MS+RD+LD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/164152474X/
#ภาวะก่อนเบาหวาน #แผนมื้ออาหารสองสัปดาห์ #สูตรอาหารเพื่อจัดการน้ำตาล #การจัดการความอยากอาหาร #การป้องกันเบาหวานชนิดที่2 #ThePrediabetesActionPlanandCookbook
หนังสือ The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes ของ Cheryl Mussatto นักกำหนดอาหารวิชาชีพ, เป็นคู่มือสุขภาพและตำราอาหารสำหรับผู้ที่ได้รับแจ้งว่ามีภาวะก่อนเบาหวาน. เนื้อหามุ่งอธิบายว่า ภาวะนี้หมายถึงระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่าปกติ, แต่ยังไม่อยู่ในเกณฑ์วินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2. แก่นของหนังสือจึงไม่ใช่การเสนออาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นคำตอบตายตัว, แต่เป็นการแปลงหลักการดูแลสุขภาพให้เป็นแผนปฏิบัติที่ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน. ผู้เขียนเชื่อมความรู้พื้นฐานเรื่องความเสี่ยง, การเลือกอาหาร, การรับมือความอยาก, การเคลื่อนไหวร่างกาย, และการควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม, เข้ากับสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารระยะสองสัปดาห์. จุดประสงค์คือช่วยให้ผู้อ่านเริ่มปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงของการดำเนินไปสู่เบาหวาน, โดยใช้แนวทางแบบองค์รวมและเป็นขั้นตอน. หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือโภชนาการเชิงเข้าถึงง่าย, แผนสร้างนิสัย, และหนังสือทำอาหารสำหรับการจัดการระดับน้ำตาล.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/164152474X?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-tipo-2-libro-de-cocina-y-plan-de-acci%C3%B3n-type/id1572333341?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Prediabetes+Action+Plan+and+Cookbook+Cheryl+Mussatto+MS+RD+LD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Prediabetes-Action-Plan-and-Cookbook-Cheryl-Mussatto-MS-RD-LD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/164152474X/
#ภาวะก่อนเบาหวาน #แผนมื้ออาหารสองสัปดาห์ #สูตรอาหารเพื่อจัดการน้ำตาล #การจัดการความอยากอาหาร #การป้องกันเบาหวานชนิดที่2 #ThePrediabetesActionPlanandCookbook
หนังสือ The Prediabetes Action Plan and Cookbook: A Simple Guide to Getting Healthy and Reversing Prediabetes ของ Cheryl Mussatto นักกำหนดอาหารวิชาชีพ, เป็นคู่มือสุขภาพและตำราอาหารสำหรับผู้ที่ได้รับแจ้งว่ามีภาวะก่อนเบาหวาน. เนื้อหามุ่งอธิบายว่า ภาวะนี้หมายถึงระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงกว่าปกติ, แต่ยังไม่อยู่ในเกณฑ์วินิจฉัยโรคเบาหวานชนิดที่ 2. แก่นของหนังสือจึงไม่ใช่การเสนออาหารชนิดใดชนิดหนึ่งเป็นคำตอบตายตัว, แต่เป็นการแปลงหลักการดูแลสุขภาพให้เป็นแผนปฏิบัติที่ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน. ผู้เขียนเชื่อมความรู้พื้นฐานเรื่องความเสี่ยง, การเลือกอาหาร, การรับมือความอยาก, การเคลื่อนไหวร่างกาย, และการควบคุมน้ำหนักอย่างเหมาะสม, เข้ากับสูตรอาหารและแผนมื้ออาหารระยะสองสัปดาห์. จุดประสงค์คือช่วยให้ผู้อ่านเริ่มปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงของการดำเนินไปสู่เบาหวาน, โดยใช้แนวทางแบบองค์รวมและเป็นขั้นตอน. หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างคู่มือโภชนาการเชิงเข้าถึงง่าย, แผนสร้างนิสัย, และหนังสือทำอาหารสำหรับการจัดการระดับน้ำตาล.
