[รีวิว] Taming the Tiger Within (Thich Nhat Hanh) สรุปหนังสือ.

Taming the Tiger Within (Thich Nhat Hanh)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07CTTMQPL?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/taming-the-tiger-within-meditations-on-transforming/id1405843333?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Taming+the+Tiger+Within+Thich+Nhat+Hanh+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Taming-the-Tiger-Within-Thich-Nhat-Hanh.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07CTTMQPL/

#สติขณะโกรธ #ลมหายใจอย่างมีสติ #เมตตาต่อความโกรธ #มองลึกหารากเหตุ #การเยียวยาความขัดแย้งในครอบครัว #TamingtheTigerWithin

Taming the Tiger Within หรือ ในชื่อไทยที่มักอธิบายได้ว่า การฝึกเสือในใจ เป็นหนังสือธรรมะเชิงปฏิบัติของ ติช นัท ฮันห์ ที่มุ่งอธิบายวิธีรับมือกับอารมณ์ยาก โดยเฉพาะความโกรธ ความกลัว และความเจ็บปวดทางใจ หนังสือเล่มนี้ไม่ใช่คู่มือแก้ปัญหาแบบทฤษฎีล้วน แต่เป็นชุดภาวนา อุปมา และการฝึกสติที่นำไปใช้ได้ในสถานการณ์จริง เมื่ออารมณ์กำลังพุ่งสูงและความสัมพันธ์กำลังเปราะบาง แก่นของหนังสือคือการไม่ผลักไสอารมณ์ออกไป แต่หันกลับมาดูแลมันด้วยความรู้ตัวและความเมตตา เพื่อให้เกิดช่องว่างระหว่างสิ่งเร้ากับการตอบสนอง หนังสือเล่มนี้เหมาะกับผู้อ่านที่ต้องการเข้าใจรากของความขัดแย้งในครอบครัวหรือคู่รัก และต้องการวิธีเปลี่ยนวงจรการทำร้ายกันด้วยถ้อยคำหรือการกระทำให้กลายเป็นการสื่อสารที่อ่อนโยนและลึกขึ้น