![[รีวิว] The Internal Family Systems Workbook (Richard C. Schwartz) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2457328/c1a-085k3-xxkk2w1mb4jx-jnbuz9.jpg)
Show Notes
The Internal Family Systems Workbook (Richard C. Schwartz)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D12S7RSD?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-parts-welcome-the-queer-and-trans-internal/id1811575496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internal+Family+Systems+Workbook+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D12S7RSD/
#InternalFamilySystems #Selfleadership #ManagersFirefightersExiles #NoBadParts #unburdeningwoundedparts #TheInternalFamilySystemsWorkbook
The Internal Family Systems Workbook: A Guide to Discover Your Self and Heal Your Parts, เป็นเวิร์กบุ๊กด้านจิตวิทยาเชิงปฏิบัติของ Richard C. Schwartz, ผู้พัฒนาแนวทาง Internal Family Systems หรือ IFS. หนังสือวางตัวอยู่ระหว่างคู่มือช่วยเหลือตนเอง, งานบำบัดเชิงประสบการณ์, และแบบฝึกหัดสำหรับการสำรวจภายใน. จุดมุ่งหมายหลักคือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าใจมนุษย์ไม่ได้เป็นก้อนเดียวที่เรียบง่าย, แต่ประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ที่มีอารมณ์ ความทรงจำ บทบาท และเจตนาปกป้องบางอย่าง. แทนที่จะกำจัดด้านที่น่ารำคาญ เช่น นักวิจารณ์ภายใน ความกลัว ความโกรธ หรือแรงผลักที่ควบคุมยาก, หนังสือชวนให้ผู้อ่านเข้าหาส่วนเหล่านั้นด้วยความอยากรู้และความเมตตา. แกนกลางของแนวทางนี้คือ Self, ภาวะผู้นำภายในที่สงบ ชัดเจน และเชื่อมโยงได้. ในฐานะเวิร์กบุ๊ก, หนังสือเน้นการสังเกต การเขียนสะท้อนคิด และการสนทนากับส่วนต่าง ๆ อย่างเป็นขั้นตอน, เพื่อให้เกิดความเข้าใจและการเยียวยาที่ไม่ใช้การตัดสินตนเองเป็นศูนย์กลาง.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D12S7RSD?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-parts-welcome-the-queer-and-trans-internal/id1811575496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internal+Family+Systems+Workbook+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D12S7RSD/
#InternalFamilySystems #Selfleadership #ManagersFirefightersExiles #NoBadParts #unburdeningwoundedparts #TheInternalFamilySystemsWorkbook
The Internal Family Systems Workbook: A Guide to Discover Your Self and Heal Your Parts, เป็นเวิร์กบุ๊กด้านจิตวิทยาเชิงปฏิบัติของ Richard C. Schwartz, ผู้พัฒนาแนวทาง Internal Family Systems หรือ IFS. หนังสือวางตัวอยู่ระหว่างคู่มือช่วยเหลือตนเอง, งานบำบัดเชิงประสบการณ์, และแบบฝึกหัดสำหรับการสำรวจภายใน. จุดมุ่งหมายหลักคือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าใจมนุษย์ไม่ได้เป็นก้อนเดียวที่เรียบง่าย, แต่ประกอบด้วยส่วนต่าง ๆ ที่มีอารมณ์ ความทรงจำ บทบาท และเจตนาปกป้องบางอย่าง. แทนที่จะกำจัดด้านที่น่ารำคาญ เช่น นักวิจารณ์ภายใน ความกลัว ความโกรธ หรือแรงผลักที่ควบคุมยาก, หนังสือชวนให้ผู้อ่านเข้าหาส่วนเหล่านั้นด้วยความอยากรู้และความเมตตา. แกนกลางของแนวทางนี้คือ Self, ภาวะผู้นำภายในที่สงบ ชัดเจน และเชื่อมโยงได้. ในฐานะเวิร์กบุ๊ก, หนังสือเน้นการสังเกต การเขียนสะท้อนคิด และการสนทนากับส่วนต่าง ๆ อย่างเป็นขั้นตอน, เพื่อให้เกิดความเข้าใจและการเยียวยาที่ไม่ใช้การตัดสินตนเองเป็นศูนย์กลาง.
