![[รีวิว] Stroke Recovery Exercises Book (Luna Light) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2664327/c1a-085k3-gppw7975bopx-wzzdtj.jpg)
Show Notes
Stroke Recovery Exercises Book (Luna Light)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FHHP8DL2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-scars-stroke-survival-recovery-and/id1703875815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stroke+Recovery+Exercises+Book+Luna+Light+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0FHHP8DL2/
#การเคลื่อนไหวแบบโซมาติก #โซมาติกพิลาทิสหลังโรคหลอดเลือดสมอง #ความยืดหยุ่นของระบบประสาท #การฝึกทรงตัวและการประสานงาน #กิจวัตรฟื้นฟูที่บ้าน #StrokeRecoveryExercisesBook
หนังสือ Stroke Recovery Exercises Book ฉบับตัวพิมพ์ขนาดใหญ่, โดย Luna Light, เป็นคู่มือการออกกำลังกายฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมองที่เน้นการเคลื่อนไหวแบบโซมาติกอย่างอ่อนโยน. เนื้อหานำเสนอแบบฝึกหัด 40 รายการ, สำหรับผู้ที่อยู่ในระยะฟื้นตัวต่างกัน, ตั้งแต่ช่วงต้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองไปจนถึงผู้ที่ยังมีข้อจำกัดต่อเนื่องหลายปี. แกนของหนังสือคือการใช้การรับรู้ร่างกายร่วมกับแนวทางจากโซมาติกพิลาทิสและโยคะแบบอ่อนโยน, เพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหว, การทรงตัว, และการประสานงานของร่างกาย. หนังสือยังเชื่อมการฝึกกายเข้ากับแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นของระบบประสาท, หรือ neuroplasticity, โดยเสนอว่าการฝึกอย่างมีสติและทำซ้ำสม่ำเสมออาจช่วยสนับสนุนการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอีกครั้ง. จุดประสงค์หลักจึงไม่ใช่การออกกำลังกายหนัก, แต่เป็นการสร้างกิจวัตรที่ทำได้ที่บ้านและสัมพันธ์กับกิจกรรมประจำวัน. อย่างไรก็ดี, หนังสือประเภทนี้ควรใช้เสริมแผนการรักษาที่แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดกำหนด, โดยเฉพาะเมื่อมีปัญหาด้านการทรงตัว, ความเจ็บปวด, หรือข้อจำกัดทางการสื่อสารหลังโรคหลอดเลือดสมอง.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FHHP8DL2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-scars-stroke-survival-recovery-and/id1703875815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stroke+Recovery+Exercises+Book+Luna+Light+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stroke-Recovery-Exercises-Book-Luna-Light.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0FHHP8DL2/
#การเคลื่อนไหวแบบโซมาติก #โซมาติกพิลาทิสหลังโรคหลอดเลือดสมอง #ความยืดหยุ่นของระบบประสาท #การฝึกทรงตัวและการประสานงาน #กิจวัตรฟื้นฟูที่บ้าน #StrokeRecoveryExercisesBook
หนังสือ Stroke Recovery Exercises Book ฉบับตัวพิมพ์ขนาดใหญ่, โดย Luna Light, เป็นคู่มือการออกกำลังกายฟื้นฟูหลังโรคหลอดเลือดสมองที่เน้นการเคลื่อนไหวแบบโซมาติกอย่างอ่อนโยน. เนื้อหานำเสนอแบบฝึกหัด 40 รายการ, สำหรับผู้ที่อยู่ในระยะฟื้นตัวต่างกัน, ตั้งแต่ช่วงต้นหลังเกิดโรคหลอดเลือดสมองไปจนถึงผู้ที่ยังมีข้อจำกัดต่อเนื่องหลายปี. แกนของหนังสือคือการใช้การรับรู้ร่างกายร่วมกับแนวทางจากโซมาติกพิลาทิสและโยคะแบบอ่อนโยน, เพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหว, การทรงตัว, และการประสานงานของร่างกาย. หนังสือยังเชื่อมการฝึกกายเข้ากับแนวคิดเรื่องความยืดหยุ่นของระบบประสาท, หรือ neuroplasticity, โดยเสนอว่าการฝึกอย่างมีสติและทำซ้ำสม่ำเสมออาจช่วยสนับสนุนการเรียนรู้การเคลื่อนไหวอีกครั้ง. จุดประสงค์หลักจึงไม่ใช่การออกกำลังกายหนัก, แต่เป็นการสร้างกิจวัตรที่ทำได้ที่บ้านและสัมพันธ์กับกิจกรรมประจำวัน. อย่างไรก็ดี, หนังสือประเภทนี้ควรใช้เสริมแผนการรักษาที่แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดกำหนด, โดยเฉพาะเมื่อมีปัญหาด้านการทรงตัว, ความเจ็บปวด, หรือข้อจำกัดทางการสื่อสารหลังโรคหลอดเลือดสมอง.
