[รีวิว] Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD) สรุปหนังสือ.

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger (Ronald Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B06W2HCYHP?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rage%3A-A-Step-by-Step-Guide-to-Overcoming-Explosive-Anger-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rage-a-step-by-step-guide-to-overcoming-explosive-anger/id1433932337?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rage+A+Step+by+Step+Guide+to+Overcoming+Explosive+Anger+Ronald+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rage-Ronald-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B06W2HCYHP/

#rageกับanger #สี่ประเภทของrage #survivalrage #impotencerage #shamerage #Rage

Rage: A Step-by-Step Guide to Overcoming Explosive Anger ของ Ronald Potter-Efron เป็นหนังสือจิตวิทยาแนวพัฒนาตนเองที่มุ่งอธิบายและจัดการกับความโกรธรุนแรง ไม่ใช่ความหงุดหงิดทั่วไป หนังสือเล่มนี้โดดเด่นเพราะไม่ได้มองความโกรธเป็นเพียงอารมณ์ที่ต้องระบาย แต่แยกให้เห็นว่า rage คือภาวะระเบิดอารมณ์ที่มีพลังทำลายสูง และมักส่งผลต่อความสัมพันธ์ งาน และความปลอดภัยของตัวผู้มีอาการเอง ผู้เขียนนำเสนอกรอบคิดที่เป็นขั้นเป็นตอน โดยเน้นว่าคนที่โกรธต้องรับผิดชอบต่อการควบคุมอารมณ์ของตนเอง และต้องลงมือแก้ไขทันทีมากกว่าหาข้ออ้างมารองรับอารมณ์ หนังสือยังช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจชนิดของ rage ที่พบได้บ่อย กลไกทางสมองในช่วงอารมณ์รุนแรง และวิธีใช้เครื่องมือเชิงปฏิบัติในการหยุดวงจรระเบิดอารมณ์ก่อนลุกลาม