![[รีวิว] You’re Not Triggered, You’re Dysregulated (Maria Colomy) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2553195/c1a-085k3-gpd994jnu7gj-xudjkq.jpg)
Show Notes
You’re Not Triggered, You’re Dysregulated (Maria Colomy)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BSB4WNBR?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youre-not-triggered-youre-dysregulated-managing-the/id1665779423?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+re+Not+Triggered+You+re+Dysregulated+Maria+Colomy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0BSB4WNBR/
#ภาวะdysregulationของระบบประสาท #ระบบประสาทอัตโนมัติ #โหมดเอาตัวรอดของร่างกาย #การกำกับอารมณ์จากร่างกาย #ความเครียดเรื้อรังและการฟื้นสมดุล #YoureNotTriggeredYoureDysregulated
หนังสือ You’re Not Triggered, You’re Dysregulated: Managing the Nervous System & Regulating Emotions ของ Maria Colomy เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและจิตวิทยาประยุกต์ที่อธิบายเรื่องการควบคุมอารมณ์ผ่านมุมมองของระบบประสาท หนังสือเล่มนี้เสนอแนวคิดว่า สิ่งที่หลายคนเรียกว่า ถูกกระตุ้นทางอารมณ์ แท้จริงแล้วมักเป็นภาวะที่ระบบประสาทเสียสมดุล หรือ dysregulation มากกว่าเดิม เนื้อหาจึงไม่ได้มองอาการโกรธ ตื่นตระหนก ชัตดาวน์ หรือคิดวนซ้ำว่าเป็นความล้มเหลวส่วนตัว แต่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อรับรู้ภัยคุกคาม หนังสืออธิบายพื้นฐานของระบบประสาทอัตโนมัติ ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะคุกคามกับการทำงานของร่างกาย และวิธีฟื้นกลับสู่ภาวะปลอดภัยอย่างค่อยเป็นค่อยไป จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจอารมณ์ของตนเองชัดขึ้น และใช้วิธีที่เรียบง่ายเพื่อเพิ่มการกำกับตนเองทั้งทางกายและใจ
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BSB4WNBR?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/youre-not-triggered-youre-dysregulated-managing-the/id1665779423?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+re+Not+Triggered+You+re+Dysregulated+Maria+Colomy+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_You%E2%80%99re-Not-Triggered%2C-You%E2%80%99re-Dysregulated-Maria-Colomy.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0BSB4WNBR/
#ภาวะdysregulationของระบบประสาท #ระบบประสาทอัตโนมัติ #โหมดเอาตัวรอดของร่างกาย #การกำกับอารมณ์จากร่างกาย #ความเครียดเรื้อรังและการฟื้นสมดุล #YoureNotTriggeredYoureDysregulated
หนังสือ You’re Not Triggered, You’re Dysregulated: Managing the Nervous System & Regulating Emotions ของ Maria Colomy เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและจิตวิทยาประยุกต์ที่อธิบายเรื่องการควบคุมอารมณ์ผ่านมุมมองของระบบประสาท หนังสือเล่มนี้เสนอแนวคิดว่า สิ่งที่หลายคนเรียกว่า ถูกกระตุ้นทางอารมณ์ แท้จริงแล้วมักเป็นภาวะที่ระบบประสาทเสียสมดุล หรือ dysregulation มากกว่าเดิม เนื้อหาจึงไม่ได้มองอาการโกรธ ตื่นตระหนก ชัตดาวน์ หรือคิดวนซ้ำว่าเป็นความล้มเหลวส่วนตัว แต่เป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อรับรู้ภัยคุกคาม หนังสืออธิบายพื้นฐานของระบบประสาทอัตโนมัติ ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะคุกคามกับการทำงานของร่างกาย และวิธีฟื้นกลับสู่ภาวะปลอดภัยอย่างค่อยเป็นค่อยไป จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจอารมณ์ของตนเองชัดขึ้น และใช้วิธีที่เรียบง่ายเพื่อเพิ่มการกำกับตนเองทั้งทางกายและใจ
