[รีวิว] Neuro-Habits (Peter Hollins) สรุปหนังสือ.

Neuro-Habits (Peter Hollins)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08V6KT5Y2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Neuro-Habits-Peter-Hollins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nlp-productivity-reach-success-using-neuro-linguistic/id1451376781?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Neuro+Habits+Peter+Hollins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Neuro-Habits-Peter-Hollins.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Neuro-Habits-Peter-Hollins.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Neuro-Habits-Peter-Hollins.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B08V6KT5Y2/

#neuroplasticity #วงจรอัตโนมัติของสมอง #การแทนที่นิสัย #นิสัยหลัก #การออกแบบสิ่งแวดล้อม #NeuroHabits

Neuro-Habits: Rewire Your Brain to Stop Self-Defeating Behaviors and Make the Right Choice Every Time เป็นหนังสือพัฒนาตนเองเชิงจิตวิทยาและประสาทวิทยา ที่อธิบายว่าพฤติกรรมซ้ำๆ ไม่ได้เกิดจากความตั้งใจหรือแรงใจเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากวงจรอัตโนมัติในสมองที่เรียนรู้จากการทำซ้ำ หนังสือเล่มนี้มุ่งช่วยผู้อ่านเข้าใจว่า ทำไมบางครั้งเราจึงเลือกสิ่งที่รู้ว่าไม่ดีต่อตัวเอง แล้วค่อยๆ เปลี่ยนเส้นทางนั้นด้วยการออกแบบพฤติกรรมใหม่ให้สอดคล้องกับกลไกของสมอง แก่นสำคัญคือแนวคิดเรื่อง neuroplasticity หรือความสามารถของสมองในการปรับเปลี่ยนและสร้างการเชื่อมต่อใหม่ หนังสือจึงเน้นการสร้างนิสัยแทนการพึ่งการหักห้ามใจเพียงอย่างเดียว ด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายและเป็นเชิงปฏิบัติ เหมาะกับคนที่ต้องการเลิกนิสัยทำลายตัวเอง เพิ่มความสม่ำเสมอ และทำให้การตัดสินใจที่ถูกต้องกลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นในชีวิตประจำวัน