[รีวิว] Take Control of Your Life: How to Silence Fear and Win the Mental Game (Mel Robbins) สรุปหนังสือ.

Take Control of Your Life: How to Silence Fear and Win the Mental Game (Mel Robbins)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07LFKZQGZ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Take-Control-of-Your-Life%3A-How-to-Silence-Fear-and-Win-the-Mental-Game-Mel-Robbins.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-period-and-puberty-parenting-revolution-its-time/id1858463367?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Take+Control+of+Your+Life+How+to+Silence+Fear+and+Win+the+Mental+Game+Mel+Robbins+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Take-Control-of-Your-Life-Mel-Robbins.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Take-Control-of-Your-Life-Mel-Robbins.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Take-Control-of-Your-Life-Mel-Robbins.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07LFKZQGZ/

#ความกลัวเป็นระบบควบคุม #5SecondRule #การโค้ชหกกรณี #ความเชื่อพื้นฐานที่จำกัดตัวตน #ความกล้าจากการกระทำเล็กๆ #TakeControlofYourLife

Take Control of Your Life: How to Silence Fear and Win the Mental Game, ของ Mel Robbins, เป็นงานแนวพัฒนาตนเองในรูปแบบ Audible Original, ที่ผสมการเล่าแนวคิดส่วนตัว, กับการโค้ชแบบตัวต่อตัวจากสถานการณ์จริง. จุดมุ่งหมายของหนังสือคือช่วยให้ผู้อ่านหรือผู้ฟัง, มองเห็นว่าความกลัวไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ชั่วคราว, แต่เป็นกลไกที่แทรกอยู่ในวิธีตัดสินใจ, การหลีกเลี่ยง, การผัดวันประกันพรุ่ง, และความรู้สึกติดอยู่กับชีวิตแบบเดิม. Robbins วางงานชิ้นนี้ให้เป็นคู่มือเชิงปฏิบัติ, มากกว่างานจิตวิทยาเชิงทฤษฎี. เธอใช้กรณีโค้ชจริงจำนวนหกครั้ง, เพื่อแสดงให้เห็นว่าความกลัวเรื่องการเปลี่ยนแปลง, การถูกปฏิเสธ, ความโดดเดี่ยว, อาชีพที่ไม่ตอบโจทย์, และอาการหลอกตัวเองว่าไม่คู่ควร, สามารถควบคุมพฤติกรรมได้อย่างไร. แกนสำคัญคือการฝึกหยุดวงจรความลังเล, ผ่านการลงมือทำทันที, โดยเฉพาะเครื่องมือ 5 Second Rule, ที่ Robbins ใช้เพื่อเปลี่ยนจากการคิดซ้ำ, ไปสู่การกระทำที่จับต้องได้.