[รีวิว] My Next Breath A Memoir (Jeremy Renner) สรุปหนังสือ

ประเด็นที่น่าสนใจของหนังสือ My Next Breath A Memoir เขียนโดย Jeremy Renner

- พิกัด Lazada/Shopee: https://9natree.top/book/MyNextBreathAMemoir
- พิกัด Kinokuniya: https://9natree.top/p/Kinokuniya/MyNextBreathAMemoir
- Kindle [EN] : https://www.amazon.com/dp/B0DTJCWMDZ?tag=9natree-20

#MyNextBreathAMemoir #รีวิวMyNextBreathAMemoir #สรุปMyNextBreathAMemoir #หนังสือMyNextBreathAMemoir

1.เหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนชีวิตของ Jeremy Renner คืออะไร?
เหตุการณ์สำคัญที่เปลี่ยนชีวิต Jeremy Renner ที่กล่าวถึงในข้อความคืออุบัติเหตุร้ายแรงที่เขาถูก Snowcat ทับเมื่อวันที่ 1 มกราคม 2023 ซึ่งเหตุการณ์นี้ส่งผลให้เขาได้รับบาดเจ็บสาหัสทั่วร่างกาย ทั้งกระดูกหัก 38 ชิ้น ปอดทะลุ ตับฉีกขาด และบาดเจ็บอื่นๆ อีกมากมาย เหตุการณ์นี้เป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้เขาต้องต่อสู้เพื่อเอาชีวิตรอดและเริ่มต้นเส้นทางการฟื้นฟูที่ยาวนานและยากลำบาก

2.บทบาทของครอบครัวมีความสำคัญอย่างไรต่อ Jeremy Renner?
ครอบครัวมีความสำคัญอย่างยิ่งยวดต่อ Jeremy Renner เป็นเสมือน "ที่นอนแห่งความรัก" ที่คอยรองรับเขาเสมอ ไม่ว่าเขาจะทำผิดพลาดหรือเผชิญความยากลำบากใดๆ เขากล่าวว่าความรักและการสนับสนุนจากพ่อแม่ ลูกสาว น้องชาย น้องสาว และหลานๆ เป็นพลังสำคัญที่ช่วยให้เขากล้าเผชิญหน้ากับความกลัวและต่อสู้เพื่อฟื้นฟูร่างกายหลังอุบัติเหตุ ครอบครัวคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตของเขาและเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้เขาต้องการมีชีวิตรอด

3.Jeremy Renner จัดการกับความกลัวและอาการบาดเจ็บทางร่างกายได้อย่างไร?
Jeremy Renner จัดการกับความกลัวและอาการบาดเจ็บทางร่างกายด้วยการใช้สิ่งที่เขาเรียกว่า "ความตระหนักรู้ในร่างกาย" และ "การหายใจอย่างมีสติ" ซึ่งเป็นทักษะที่เขาพัฒนาขึ้นจากการทำงานเป็นนักแสดงและนักกีฬามาหลายปี เขามองว่าความเจ็บปวดเป็นเพียงภาษาของเส้นประสาทที่ตีความได้ใหม่ แทนที่จะยอมจำนนต่อความเจ็บปวด เขากลับ "พูด" กับร่างกายและขาที่บาดเจ็บของเขา พยายามเปลี่ยนมุมมองจากความเจ็บปวดไปสู่การฟื้นฟูและการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ เขายังเผชิญหน้ากับความกลัวโดยตรง ไม่ยอมให้ความกลัวเข้าครอบงำ และกำหนดเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ ในกระบวนการฟื้นฟูเพื่อเป็นแรงผลักดัน

4.ประสบการณ์ “ความตาย” ของ Jeremy Renner เป็นอย่างไร?
Jeremy Renner มีประสบการณ์ที่เขาอธิบายว่าเป็นการ "ความตาย" ในขณะที่นอนบาดเจ็บอยู่บนพื้นน้ำแข็งประมาณสามสิบนาทีหลังอุบัติเหตุ เขาอธิบายว่ามันเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบสุขอย่างยิ่งยวด มีความตื่นเต้นผสมผสานกับความเงียบสงบ รู้สึกเหมือนหลุดพ้นจากข้อจำกัดของร่างกายและเวลา มองเห็นชีวิตของตัวเองทั้งหมดในคราวเดียว ประสบการณ์นี้ทำให้เขามั่นใจในสิ่งที่เขารู้สึกอยู่เสมอว่าการมีอยู่ของสิ่งมีชีวิตนั้นเหนือกว่าร่างกายและจักรวาล และเป็นสิ่งที่ตอกย้ำความสำคัญของการเผชิญหน้ากับความกลัวเพื่อกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

5.ทัศนคติของ Jeremy Renner ต่อชื่อเสียงและการเป็นบุคคลสาธารณะเป็นอย่างไร?
ก่อนเกิดอุบัติเหตุ Jeremy Renner มองว่าชื่อเสียงและการเป็นบุคคลสาธารณะเป็นสิ่งที่ทำให้เขาใช้ชีวิตลำบากขึ้น เขารู้สึกว่าความเป็นส่วนตัวหายไปและบางครั้งผู้คนก็รู้สึกว่าพวกเขามีสิทธิ์ในตัวเขา แต่หลังจากอุบัติเหตุ ทัศนคติของเขาเปลี่ยนไป เขารู้สึกขอบคุณสำหรับโอกาสที่อาชีพการงานมอบให้ และเห็นคุณค่าของการเป็นบุคคลสาธารณะว่าสามารถนำไปใช้เพื่อจุดประสงค์ที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการช่วยเหลือเด็กๆ และมีผลกระทบเชิงบวกต่อชุมชนของเขา

6.แนวคิดเรื่อง "ความชัดเจนของความตั้งใจ" มีความหมายต่อ Jeremy Renner อย่างไร?
"ความชัดเจนของความตั้งใจ" เป็นแนวคิดที่ฝังลึกในตัว Jeremy Renner มานาน เช่นเดียวกับวลี "อย่าลืมหายใจ" หลังเกิดอุบัติเหตุ แนวคิดนี้ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้น เนื่องจากเหตุการณ์นี้ได้ขจัด "สัญญาณรบกวน" ในชีวิตของเขาออกไป ทำให้เขามองเห็นสิ่งที่สำคัญจริงๆ ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เขามุ่งมั่นที่จะทำทุกสิ่งด้วยความตั้งใจและมีจุดประสงค์ ให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและครอบครัวเป็นอันดับแรก โดยเชื่อว่าเมื่อสุขภาพร่างกายดีขึ้น สุขภาพทางอารมณ์และจิตวิญญาณก็จะดีขึ้นตามไปด้วย

7.บทบาทของพ่อของ Jeremy Renner มีอิทธิพลต่อเขาอย่างไร?
พ่อของ Jeremy Renner เป็นผู้มีอิทธิพลสำคัญต่อเขาในหลายด้าน เขาเป็นผู้ที่ส่งเสริมให้ Jeremy "ลองผิดลองถูก" และ "ล้มเหลว" ในช่วงเรียนวิทยาลัย ซึ่งนำไปสู่การค้นพบความหลงใหลในการแสดงของเขา พ่อยังสอนเขาให้เป็นคนช่างวิเคราะห์ และเป็นผู้ที่สอนบทเรียนชีวิตด้วยความรัก เช่น การเตือนเรื่องการสูบบุหรี่ พ่อของเขาเปรียบเสมือน "หมีบาลู" ผู้รอบรู้และเป็นครูสอนบทเรียนชีวิตที่สำคัญ

8.Jeremy Renner ฟื้นฟูร่างกายได้อย่างไร และอะไรคือความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดในกระบวนการฟื้นฟู?
Jeremy Renner ฟื้นฟูร่างกายด้วยความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ เขาอธิบายว่ากระบวนการนี้เป็นการต่อสู้ที่ยาวนานและต้องใช้ความพยายามตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน เขาใช้ความ "หัวแข็ง" ของตนเองในการผลักดันตัวเอง แม้จะต้องเผชิญกับความเจ็บปวดอย่างไม่หยุดหย่อน เขาตั้งเป้าหมายเล็กๆ น้อยๆ และมองทุกความก้าวหน้าไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดว่าเป็น "เหตุการณ์สำคัญ" ที่สำคัญกว่าการยอมแพ้ไป การปรับทัศนคติเกี่ยวกับความเจ็บปวด การฝึกหายใจอย่างมีสติ และการใช้ความรักจากครอบครัวเป็นพลังขับเคลื่อนเป็นส่วนสำคัญในการฟื้นฟูของเขา ความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดคือความเจ็บปวดทางร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเจ็บปวดจากเส้นประสาท และการต้องผ่านขั้นตอนทางการแพทย์ที่ยากลำบาก เช่น การถอดสกรูออกจากใบหน้าโดยไม่ใช้ยาสลบอย่างเต็มที่