[รีวิว] Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD) สรุปหนังสือ.

Letting Go of Anger (Ronald T. Potter-Efron MSW PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B08VF8B9ZL?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/letting-go-of-anger/id1632739488?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Letting+Go+of+Anger+Ronald+T+Potter+Efron+MSW+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Letting-Go-of-Anger-Ronald-T-Potter-Efron-MSW-PhD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B08VF8B9ZL/

#สิบเอ็ดสไตล์ความโกรธ #ความโกรธเป็นอารมณ์รอง #แบบประเมินความโกรธ #การแสดงความโกรธอย่างยืดหยุ่น #การจัดการความโกรธเชิงปฏิบัติ #LettingGoofAnger

Letting Go of Anger: The Eleven Most Common Anger Styles and What to Do About Them, Second Edition เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาและการบำบัดอารมณ์ ที่มุ่งอธิบายว่า ความโกรธไม่ได้มีรูปแบบเดียว แต่คนส่วนใหญ่มักมีสไตล์การแสดงความโกรธที่ค่อนข้างตายตัวหลายแบบ หนังสือเล่มนี้เขียนโดย Ronald T. Potter-Efron ร่วมกับ Patricia Potter-Efron และนำเสนอกรอบคิดที่เป็นระบบเพื่อช่วยให้ผู้อ่านสังเกตเห็นรูปแบบของตนเอง เข้าใจว่าเมื่อใดความโกรธอาจเป็นประโยชน์ และเมื่อใดมันกลับกลายเป็นปัญหา เนื้อหาจึงไม่ใช่แค่การบอกให้หายโกรธ แต่เน้นการทำความเข้าใจกลไกของความโกรธ การใช้แบบประเมินและคำถามสะท้อนตนเอง รวมถึงแนวทางปฏิบัติที่ช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมซ้ำเดิมให้ยืดหยุ่นมากขึ้น หนังสือเหมาะทั้งสำหรับคนที่กำลังหาทางจัดการอารมณ์ของตนเอง และสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องมือพื้นฐานในการสำรวจความโกรธอย่างมีโครงสร้าง