![[รีวิว] How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2649832/c1a-085k3-qdxj3zr8hvo8-wy8vye.jpg)
Show Notes
How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide (Toni Bernhard)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B015JG645Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B015JG645Y/
#ความแตกต่างระหว่างความปวดกับความทุกข์ #สติสำหรับอาการเรื้อรัง #เมตตาต่อตนเองเมื่อเจ็บป่วย #อุเบกขาต่อความไม่แน่นอนของอาการ #การสื่อสารกับครอบครัวและผู้ดูแล #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
หนังสือ How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide ของโทนี เบิร์นฮาร์ด, เป็นคู่มือแนวสติภาวนา สำหรับผู้ที่ต้องใช้ชีวิตกับความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วยเรื้อรัง, รวมถึงคนในครอบครัวและผู้ดูแล. ผู้เขียนเคยเป็นอาจารย์กฎหมายและผู้บริหารมหาวิทยาลัย ก่อนต้องออกจากงานเพราะการเจ็บป่วย, จึงเขียนจากทั้งประสบการณ์ตรงและการปฏิบัติพุทธศาสนามายาวนาน. เป้าหมายของหนังสือไม่ใช่การเสนอวิธีรักษาโรค, ไม่ได้สัญญาว่าความปวดจะหายไป, แต่ชวนผู้อ่านพิจารณาว่าจะลดความทุกข์ทางใจที่ซ้อนอยู่บนอาการทางกายได้อย่างไร. เนื้อหาผสานแบบฝึกสติ, เมตตาต่อตนเอง, อุเบกขา, และคำแนะนำสำหรับสถานการณ์จริง เช่น การไปพบแพทย์, งานบ้าน, การนัดหมาย, ความสัมพันธ์, และความโดดเดี่ยว. ด้วยน้ำเสียงที่ตรงไปตรงมาและเห็นอกเห็นใจ, เบิร์นฮาร์ดเสนอหนทางให้ชีวิตยังมีความหมาย ความสงบ และความยืดหยุ่น, แม้เงื่อนไขของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B015JG645Y?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness%3A-A-Mindful-Guide-Toni-Bernhard.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-live-well-with-chronic-pain-and-illness/id1041495280?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Live+Well+with+Chronic+Pain+and+Illness+A+Mindful+Guide+Toni+Bernhard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Live-Well-with-Chronic-Pain-and-Illness-Toni-Bernhard.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B015JG645Y/
#ความแตกต่างระหว่างความปวดกับความทุกข์ #สติสำหรับอาการเรื้อรัง #เมตตาต่อตนเองเมื่อเจ็บป่วย #อุเบกขาต่อความไม่แน่นอนของอาการ #การสื่อสารกับครอบครัวและผู้ดูแล #HowtoLiveWellwithChronicPainandIllness
หนังสือ How to Live Well with Chronic Pain and Illness: A Mindful Guide ของโทนี เบิร์นฮาร์ด, เป็นคู่มือแนวสติภาวนา สำหรับผู้ที่ต้องใช้ชีวิตกับความเจ็บปวดหรือความเจ็บป่วยเรื้อรัง, รวมถึงคนในครอบครัวและผู้ดูแล. ผู้เขียนเคยเป็นอาจารย์กฎหมายและผู้บริหารมหาวิทยาลัย ก่อนต้องออกจากงานเพราะการเจ็บป่วย, จึงเขียนจากทั้งประสบการณ์ตรงและการปฏิบัติพุทธศาสนามายาวนาน. เป้าหมายของหนังสือไม่ใช่การเสนอวิธีรักษาโรค, ไม่ได้สัญญาว่าความปวดจะหายไป, แต่ชวนผู้อ่านพิจารณาว่าจะลดความทุกข์ทางใจที่ซ้อนอยู่บนอาการทางกายได้อย่างไร. เนื้อหาผสานแบบฝึกสติ, เมตตาต่อตนเอง, อุเบกขา, และคำแนะนำสำหรับสถานการณ์จริง เช่น การไปพบแพทย์, งานบ้าน, การนัดหมาย, ความสัมพันธ์, และความโดดเดี่ยว. ด้วยน้ำเสียงที่ตรงไปตรงมาและเห็นอกเห็นใจ, เบิร์นฮาร์ดเสนอหนทางให้ชีวิตยังมีความหมาย ความสงบ และความยืดหยุ่น, แม้เงื่อนไขของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก.
