[รีวิว] EMDR for Anxiety (Esther Goldstein LCSW) สรุปหนังสือ.

EMDR for Anxiety (Esther Goldstein LCSW)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DC3CKBCJ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/EMDR-for-Anxiety-Esther-Goldstein-LCSW.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/emdr-for-dummies/id1771520748?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=EMDR+for+Anxiety+Esther+Goldstein+LCSW+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_EMDR-for-Anxiety-Esther-Goldstein-LCSW.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_EMDR-for-Anxiety-Esther-Goldstein-LCSW.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_EMDR-for-Anxiety-Esther-Goldstein-LCSW.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0DC3CKBCJ/

#EMDRสำหรับความวิตกกังวล #การกระตุ้นสองข้างของร่างกาย #การประมวลผลความทรงจำที่กระตุ้นแพนิค #เครื่องมือselfguidedEMDR #ความเชื่อด้านลบกับระบบประสาท #EMDRforAnxiety

EMDR for Anxiety: Powerful Self-Guided Tools for Overcoming Panic, Fear, Stress, and Worry, โดย Esther Goldstein LCSW, เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาเชิงปฏิบัติและการช่วยเหลือตนเอง, ที่นำกรอบคิดของ EMDR หรือ Eye Movement Desensitization and Reprocessing, มาอธิบายสำหรับผู้อ่านที่ต้องการรับมือกับความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน. จุดมุ่งหมายของหนังสือ, ไม่ใช่เพียงการลดอาการเฉพาะหน้า เช่น ใจสั่น ตื่นตระหนก หรือคิดวนซ้ำ, แต่คือการชวนผู้อ่านมองว่า, ความกังวลจำนวนมากอาจเชื่อมโยงกับประสบการณ์เดิม ความทรงจำที่ยังมีแรงกระทบทางอารมณ์, และความเชื่อด้านลบเกี่ยวกับตนเอง. หนังสือจึงวางตำแหน่งอยู่ระหว่างคู่มือความรู้เรื่อง EMDR, กับชุดเครื่องมือฝึกตนเองที่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง. เนื้อหาเหมาะกับผู้ที่สนใจแนวทางบำบัดแบบมีหลักฐานรองรับ, แต่ยังต้องการภาษาที่เข้าถึงง่าย, และการประยุกต์ใช้กับความกลัว ความเครียด ความแพนิค และความกังวลเรื้อรัง.