[รีวิว] Good Energy (Casey Means MD) สรุปหนังสือ.

Good Energy (Casey Means MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593712641?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Good-Energy-Casey-Means-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/good-energy-the-surprising-connection-between/id1709767096?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Good+Energy+Casey+Means+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Good-Energy-Casey-Means-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Good-Energy-Casey-Means-MD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0593712641/

#สุขภาพเมตาบอลิซึม #พลังงานระดับเซลล์ #การติดตามน้ำตาลแบบต่อเนื่อง #ไมโทคอนเดรียและอินซูลิน #การป้องกันโรคเรื้อรังเชิงรุก #GoodEnergy

Good Energy: The Surprising Connection Between Metabolism and Limitless Health, โดย Dr. Casey Means MD, ร่วมกับ Calley Means, เป็นหนังสือสุขภาพเชิงวิทยาศาสตร์สำหรับผู้อ่านทั่วไป ที่เสนอว่า สุขภาพเมตาบอลิซึม, หรือวิธีที่เซลล์สร้างและใช้พลังงาน, เป็นแกนสำคัญของความแข็งแรงระยะยาว. หนังสือไม่ได้มองอาการป่วยเรื้อรังเป็นปัญหาแยกส่วน, แต่ชวนมองความเหนื่อยล้า น้ำหนักที่ควบคุมยาก ภาวะอักเสบ ปัญหาฮอร์โมน สุขภาพจิต โรคหัวใจ และโรคเสื่อมบางประเภท, ผ่านมุมของการทำงานของพลังงานระดับเซลล์. จุดประสงค์หลักคือทำให้ผู้อ่านเข้าใจว่า เมตาบอลิซึมไม่ใช่เรื่องของการเผาผลาญแคลอรีเท่านั้น, แต่เกี่ยวข้องกับอาหาร การนอน การเคลื่อนไหว ความเครียด แสง เวลา และสิ่งแวดล้อม. หนังสือเด่นตรงการรวมคำอธิบายทางชีววิทยา, การวิจารณ์ระบบแพทย์ที่เน้นรักษาปลายเหตุ, และแผนปฏิบัติที่ผู้อ่านนำไปใช้เพื่อประเมินและปรับพฤติกรรมสุขภาพของตนเองได้.