[รีวิว] You Can Heal from Long COVID (Jacob Teitelbaum MD) สรุปหนังสือ.

You Can Heal from Long COVID (Jacob Teitelbaum MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D5HVPSPD?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/You-Can-Heal-from-Long-COVID-Jacob-Teitelbaum-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/from-fatigued-to-fantastic-fourth-edition/id1649823865?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=You+Can+Heal+from+Long+COVID+Jacob+Teitelbaum+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_You-Can-Heal-from-Long-COVID-Jacob-Teitelbaum-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_You-Can-Heal-from-Long-COVID-Jacob-Teitelbaum-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_You-Can-Heal-from-Long-COVID-Jacob-Teitelbaum-MD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D5HVPSPD/

#อาการหลังไวรัส #อ่อนเพลียเรื้อรัง #สมองล้า #การนอนและความปวด #แนวทางSHINE #YouCanHealfromLongCOVID

You Can Heal from Long COVID: A Clinically Proven Program to Regain Your Health เป็นหนังสือสุขภาพเชิงแนะนำการดูแลตนเอง โดย Jacob Teitelbaum, MD ร่วมเขียนกับ Mary J. Shoman ตีพิมพ์ในปี 2024 หนังสือมุ่งตอบโจทย์ผู้ที่ยังมีอาการต่อเนื่องหลังติดเชื้อโควิด, เช่น อ่อนเพลียอย่างรุนแรง, สมองล้า বা brain fog, หายใจไม่อิ่ม, ปวด, และการนอนที่ถูกรบกวน จุดตั้งต้นสำคัญคือการมองภาวะลองโควิดผ่านประสบการณ์หลายทศวรรษของผู้เขียนในการดูแลกลุ่มอาการอ่อนเพลียเรื้อรังและไฟโบรไมอัลเจีย, ซึ่งมีลักษณะบางส่วนทับซ้อนกับอาการหลังไวรัส หนังสือเสนอกรอบการฟื้นตัวที่ผสานการประเมินอาการ, การปรับพฤติกรรมพื้นฐาน, แนวทางโภชนาการและการนอน, ตลอดจนการพิจารณาการรักษาทางการแพทย์เมื่อเหมาะสม เป้าหมายไม่ใช่การยืนยันว่าทุกคนมีสาเหตุเดียวกัน, แต่คือช่วยให้ผู้อ่านมีแผนตั้งคำถาม, จัดลำดับปัญหา, และหารือกับบุคลากรสุขภาพได้อย่างเป็นระบบมากขึ้น.