![[รีวิว] Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You (David H. Rosmarin) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2475243/c1a-085k3-mk92rjn4fdx0-kzaopt.jpg)
Show Notes
Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You (David H. Rosmarin)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BYYWCR5D?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-Anxiety%3A-9-Tools-to-Make-Your-Anxiety-Work-for-You-David-H-Rosmarin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-with-anxiety/id1678032981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+Anxiety+9+Tools+to+Make+Your+Anxiety+Work+for+You+David+H+Rosmarin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0BYYWCR5D/
#เปลี่ยนความวิตกกังวลเป็นเครื่องมือ #innerCEOกับการตอบสนองอย่างมีสติ #การยอมรับตนเองเมื่อวิตกกังวล #ความวิตกกังวลกับความใกล้ชิดทางอารมณ์ #ความยืดหยุ่นต่อความไม่แน่นอน #ThrivingwithAnxiety
Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You, ของ David H. Rosmarin, เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาและพัฒนาตนเอง, ที่เสนอวิธีมองความวิตกกังวลใหม่อย่างเป็นระบบ. Rosmarin เป็นนักจิตวิทยา, ผู้ก่อตั้ง Center for Anxiety, และเป็นอาจารย์สังกัด Harvard Medical School, จึงนำประสบการณ์ทางคลินิกมาผสมกับภาษาที่ผู้อ่านทั่วไปเข้าถึงได้. จุดประสงค์ของหนังสือ, ไม่ใช่การสัญญาว่าจะกำจัดความวิตกกังวลให้หมดไป, แต่คือการช่วยให้ผู้อ่านอยู่กับมันอย่างมีทักษะ, และใช้มันเป็นข้อมูลสำหรับเข้าใจตนเอง, ปรับความสัมพันธ์, และเดินหน้าสู่เป้าหมายที่มีความหมาย. หนังสือนี้วางตัวต่างจากคู่มือคลายเครียดทั่วไป, เพราะไม่ได้มองความวิตกกังวลเป็นศัตรูเพียงอย่างเดียว. แต่เสนอว่า, เมื่อเข้าใจกลไกและตอบสนองอย่างเหมาะสม, ความวิตกกังวลอาจกลายเป็นแรงผลักดันต่อความตระหนักรู้, ความยืดหยุ่นทางใจ, และการใช้ชีวิตที่ซื่อตรงกับคุณค่าของตนเอง.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BYYWCR5D?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-with-Anxiety%3A-9-Tools-to-Make-Your-Anxiety-Work-for-You-David-H-Rosmarin.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-with-anxiety/id1678032981?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+with+Anxiety+9+Tools+to+Make+Your+Anxiety+Work+for+You+David+H+Rosmarin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Thriving-with-Anxiety-David-H-Rosmarin.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0BYYWCR5D/
#เปลี่ยนความวิตกกังวลเป็นเครื่องมือ #innerCEOกับการตอบสนองอย่างมีสติ #การยอมรับตนเองเมื่อวิตกกังวล #ความวิตกกังวลกับความใกล้ชิดทางอารมณ์ #ความยืดหยุ่นต่อความไม่แน่นอน #ThrivingwithAnxiety
Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You, ของ David H. Rosmarin, เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาและพัฒนาตนเอง, ที่เสนอวิธีมองความวิตกกังวลใหม่อย่างเป็นระบบ. Rosmarin เป็นนักจิตวิทยา, ผู้ก่อตั้ง Center for Anxiety, และเป็นอาจารย์สังกัด Harvard Medical School, จึงนำประสบการณ์ทางคลินิกมาผสมกับภาษาที่ผู้อ่านทั่วไปเข้าถึงได้. จุดประสงค์ของหนังสือ, ไม่ใช่การสัญญาว่าจะกำจัดความวิตกกังวลให้หมดไป, แต่คือการช่วยให้ผู้อ่านอยู่กับมันอย่างมีทักษะ, และใช้มันเป็นข้อมูลสำหรับเข้าใจตนเอง, ปรับความสัมพันธ์, และเดินหน้าสู่เป้าหมายที่มีความหมาย. หนังสือนี้วางตัวต่างจากคู่มือคลายเครียดทั่วไป, เพราะไม่ได้มองความวิตกกังวลเป็นศัตรูเพียงอย่างเดียว. แต่เสนอว่า, เมื่อเข้าใจกลไกและตอบสนองอย่างเหมาะสม, ความวิตกกังวลอาจกลายเป็นแรงผลักดันต่อความตระหนักรู้, ความยืดหยุ่นทางใจ, และการใช้ชีวิตที่ซื่อตรงกับคุณค่าของตนเอง.
