![[รีวิว] The Hoarder in You: How to Live a Happier, Healthier, Uncluttered Life (Dr. Robin Zasio) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2689664/c1a-085k3-7zzrxwdnirjj-wtnrno.jpg)
Show Notes
The Hoarder in You: How to Live a Happier, Healthier, Uncluttered Life (Dr. Robin Zasio)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B006P9J5GK?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hoarder-in-You%3A-How-to-Live-a-Happier%2C-Healthier%2C-Uncluttered-Life-Dr-Robin-Zasio.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hoarder-in-you-how-to-live-a-happier/id1648518334?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hoarder+in+You+How+to+Live+a+Happier+Healthier+Uncluttered+Life+Dr+Robin+Zasio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B006P9J5GK/
#ความต่อเนื่องของการกักเก็บ #โหมดนักล่าเก็บของ #การกักเก็บแบบบีบบังคับ #แรงยึดติดทางอารมณ์ต่อสิ่งของ #ระบบป้องกันความรกกลับมา #TheHoarderinYou
The Hoarder in You: How to Live a Happier, Healthier, Uncluttered Life คือหนังสือจิตวิทยาประยุกต์และคู่มือจัดการความรก โดย ดร.โรบิน ซาซิโอ นักจิตวิทยาคลินิกผู้ทำงานด้านความวิตกกังวล, OCD และพฤติกรรมการกักเก็บสิ่งของ หนังสือไม่ได้ตั้งต้นด้วยการตัดสินว่า คนที่มีของมากคือผู้ป่วย แต่เสนอว่า คนส่วนใหญ่อาจอยู่บน “ความต่อเนื่องของการกักเก็บ” ตั้งแต่นักสะสม, คนชอบซื้อ, คนเก็บของเผื่อใช้, ไปจนถึงภาวะที่สิ่งของรบกวนการใช้ชีวิตอย่างรุนแรง เป้าหมายจึงไม่ใช่การบังคับให้ทิ้งทุกอย่าง หรือทำบ้านให้โล่งตามภาพอุดมคติ หากคือการทำความเข้าใจว่า เหตุใดสิ่งของจึงมีอำนาจทางอารมณ์เหนือเรา, แล้วสร้างวิธีตัดสินใจและระบบบ้านที่ช่วยลดความเครียด เนื้อหาผสานความรู้เชิงคลินิกกับแบบฝึกหัดที่นำไปใช้ได้จริง ครอบคลุมการประเมินตนเอง, การหยุดวงจรการซื้อ, การคัดแยกของ, การจัดการรายห้อง และการรักษาพื้นที่ให้ไม่กลับไปรกอีกครั้ง.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B006P9J5GK?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hoarder-in-You%3A-How-to-Live-a-Happier%2C-Healthier%2C-Uncluttered-Life-Dr-Robin-Zasio.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hoarder-in-you-how-to-live-a-happier/id1648518334?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hoarder+in+You+How+to+Live+a+Happier+Healthier+Uncluttered+Life+Dr+Robin+Zasio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Hoarder-in-You-Dr-Robin-Zasio.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B006P9J5GK/
#ความต่อเนื่องของการกักเก็บ #โหมดนักล่าเก็บของ #การกักเก็บแบบบีบบังคับ #แรงยึดติดทางอารมณ์ต่อสิ่งของ #ระบบป้องกันความรกกลับมา #TheHoarderinYou
The Hoarder in You: How to Live a Happier, Healthier, Uncluttered Life คือหนังสือจิตวิทยาประยุกต์และคู่มือจัดการความรก โดย ดร.โรบิน ซาซิโอ นักจิตวิทยาคลินิกผู้ทำงานด้านความวิตกกังวล, OCD และพฤติกรรมการกักเก็บสิ่งของ หนังสือไม่ได้ตั้งต้นด้วยการตัดสินว่า คนที่มีของมากคือผู้ป่วย แต่เสนอว่า คนส่วนใหญ่อาจอยู่บน “ความต่อเนื่องของการกักเก็บ” ตั้งแต่นักสะสม, คนชอบซื้อ, คนเก็บของเผื่อใช้, ไปจนถึงภาวะที่สิ่งของรบกวนการใช้ชีวิตอย่างรุนแรง เป้าหมายจึงไม่ใช่การบังคับให้ทิ้งทุกอย่าง หรือทำบ้านให้โล่งตามภาพอุดมคติ หากคือการทำความเข้าใจว่า เหตุใดสิ่งของจึงมีอำนาจทางอารมณ์เหนือเรา, แล้วสร้างวิธีตัดสินใจและระบบบ้านที่ช่วยลดความเครียด เนื้อหาผสานความรู้เชิงคลินิกกับแบบฝึกหัดที่นำไปใช้ได้จริง ครอบคลุมการประเมินตนเอง, การหยุดวงจรการซื้อ, การคัดแยกของ, การจัดการรายห้อง และการรักษาพื้นที่ให้ไม่กลับไปรกอีกครั้ง.
