[รีวิว] The Burnt-Out Bitch (Gwen Taylor) สรุปหนังสือ.

The Burnt-Out Bitch (Gwen Taylor)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GV1D3HQP?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Burnt-Out-Bitch-Gwen-Taylor.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-burnt-out-bitch-ditch-the-perfectionism-let-go/id1888560208?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Burnt+Out+Bitch+Gwen+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Burnt-Out-Bitch-Gwen-Taylor.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Burnt-Out-Bitch-Gwen-Taylor.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Burnt-Out-Bitch-Gwen-Taylor.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0GV1D3HQP/

#ความสมบูรณ์แบบ #ความรู้สึกผิด #การไม่กล้าปฏิเสธ #การตั้งขอบเขต #โหมดเอาตัวรอด #TheBurntOutBitch

The Burnt-Out Bitch: Ditch the Perfectionism, Let Go of the Guilt, and Break the Burnout Cycle เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและการดูแลสุขภาพใจ ที่มุ่งพูดกับผู้หญิงซึ่งรู้สึกเหนื่อยล้าจากการต้องทำทุกอย่างให้ดี ต้องเอาใจคนอื่น และต้องรับภาระทางอารมณ์ตลอดเวลา หนังสือเล่มนี้ไม่ได้วางตัวเป็นคู่มือแก้ชีวิตแบบสวยหรู แต่เป็นแนวทางตรงไปตรงมาเพื่ออธิบายว่าภาวะหมดไฟมักถูกขับเคลื่อนด้วยความสมบูรณ์แบบ ความรู้สึกผิด และการไม่กล้าปฏิเสธอย่างไร จุดประสงค์หลักคือช่วยให้ผู้อ่านมองเห็นวงจรที่ทำให้ตนเองติดอยู่ในโหมดเอาตัวรอด และค่อยๆ สร้างพื้นที่ให้พัก ฟื้น และตั้งขอบเขตได้โดยไม่รู้สึกว่าตัวเองล้มเหลว หนังสือยังเน้นการกลับมาเชื่อมต่อกับตัวตนจริงใต้บทบาทที่ต้องแบกในแต่ละวัน จึงเหมาะกับคนที่อยากได้คำอธิบายที่ชัด เครื่องมือที่ใช้ได้จริง และน้ำเสียงที่ไม่ตัดสิน