![[รีวิว] The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2676998/c1a-085k3-9jjq8q1nado9-fdysmq.jpg)
Show Notes
The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion (Simon Marshall PhD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0773WPGLB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brave-Athlete%3A-Calm-the-F--k-Down-and-Rise-to-the-Occasion-Simon-Marshall-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brave+Athlete+Calm+the+F+k+Down+and+Rise+to+the+Occasion+Simon+Marshall+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0773WPGLB/
#สมองชิมป์ศาสตราจารย์และคอมพิวเตอร์ #ความมั่นใจจากหลักฐานการลงมือทำ #วงจรนิสัยอัตโนมัติ #การแบ่งช่วงรับมือความเจ็บปวด #สมาธิแบบเจไดและความกดดันวันแข่ง #TheBraveAthlete
The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion คือหนังสือจิตวิทยาการกีฬาของ Simon Marshall, PhD และ Lesley Paterson นักไตรกีฬาระดับแชมป์โลก หนังสือมุ่งอธิบายว่า ปัญหาในการซ้อมและการแข่งขันไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอทางนิสัยเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากกลไกสมอง อารมณ์ ความทรงจำ และพฤติกรรมเคยชิน ที่กำลังแย่งกันกำกับการตอบสนองของนักกีฬา เนื้อหาครอบคลุมความท้าทายทางใจ 13 รูปแบบ เช่น ความกังวลก่อนแข่ง การยอมแพ้เมื่อเหนื่อย การผิดพลาดซ้ำ การรับมือการบาดเจ็บ ความกลัวการออกจากพื้นที่คุ้นเคย และความกดดันในวันแข่งขัน แก่นของหนังสือไม่ใช่การสั่งให้คิดบวก หรือปลุกใจแบบผิวเผิน แต่เป็นการให้ผู้อ่านเข้าใจต้นตอของปฏิกิริยาทางใจ แล้วเลือกใช้ทักษะที่เหมาะกับสถานการณ์ ด้วยการผสานความรู้เชิงวิทยาศาสตร์ของ Marshall เข้ากับประสบการณ์แข่งขันจริงของ Paterson หนังสือจึงวางตัวเป็นคู่มือฝึกสมอง สำหรับนักกีฬาทุกระดับ และผู้ที่ออกกำลังกายอย่างจริงจัง.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0773WPGLB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brave-Athlete%3A-Calm-the-F--k-Down-and-Rise-to-the-Occasion-Simon-Marshall-PhD.html
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brave+Athlete+Calm+the+F+k+Down+and+Rise+to+the+Occasion+Simon+Marshall+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Brave-Athlete-Simon-Marshall-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0773WPGLB/
#สมองชิมป์ศาสตราจารย์และคอมพิวเตอร์ #ความมั่นใจจากหลักฐานการลงมือทำ #วงจรนิสัยอัตโนมัติ #การแบ่งช่วงรับมือความเจ็บปวด #สมาธิแบบเจไดและความกดดันวันแข่ง #TheBraveAthlete
The Brave Athlete: Calm the F--k Down and Rise to the Occasion คือหนังสือจิตวิทยาการกีฬาของ Simon Marshall, PhD และ Lesley Paterson นักไตรกีฬาระดับแชมป์โลก หนังสือมุ่งอธิบายว่า ปัญหาในการซ้อมและการแข่งขันไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอทางนิสัยเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากกลไกสมอง อารมณ์ ความทรงจำ และพฤติกรรมเคยชิน ที่กำลังแย่งกันกำกับการตอบสนองของนักกีฬา เนื้อหาครอบคลุมความท้าทายทางใจ 13 รูปแบบ เช่น ความกังวลก่อนแข่ง การยอมแพ้เมื่อเหนื่อย การผิดพลาดซ้ำ การรับมือการบาดเจ็บ ความกลัวการออกจากพื้นที่คุ้นเคย และความกดดันในวันแข่งขัน แก่นของหนังสือไม่ใช่การสั่งให้คิดบวก หรือปลุกใจแบบผิวเผิน แต่เป็นการให้ผู้อ่านเข้าใจต้นตอของปฏิกิริยาทางใจ แล้วเลือกใช้ทักษะที่เหมาะกับสถานการณ์ ด้วยการผสานความรู้เชิงวิทยาศาสตร์ของ Marshall เข้ากับประสบการณ์แข่งขันจริงของ Paterson หนังสือจึงวางตัวเป็นคู่มือฝึกสมอง สำหรับนักกีฬาทุกระดับ และผู้ที่ออกกำลังกายอย่างจริงจัง.
