[รีวิว] The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments (Meik Wiking) สรุปหนังสือ.

The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments (Meik Wiking)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07X36DM3Z?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Making-Memories%3A-How-to-Create-and-Remember-Happy-Moments-Meik-Wiking.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-making-memories/id1479788157?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Making+Memories+How+to+Create+and+Remember+Happy+Moments+Meik+Wiking+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Art-of-Making-Memories-Meik-Wiking.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Art-of-Making-Memories-Meik-Wiking.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Art-of-Making-Memories-Meik-Wiking.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07X36DM3Z/

#MEMOSNAP #ประสาทสัมผัสหลายด้าน #กลิ่นกระตุ้นความทรงจำ #การเล่าเรื่องความทรงจำ #peakendeffect #TheArtofMakingMemories

The Art of Making Memories: How to Create and Remember Happy Moments เป็นหนังสือสารคดีแนวพัฒนาตนเองผสมจิตวิทยาเชิงบวกของ Meik Wiking ผู้ก่อตั้ง Happiness Research Institute และนักเขียนที่ทำงานต่อเนื่องเรื่องความสุขและคุณภาพชีวิต หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มองความทรงจำเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติเท่านั้น แต่เสนอว่า เราสามารถออกแบบประสบการณ์ให้จำง่ายและน่าจดจำขึ้นได้อย่างตั้งใจ โดยอาศัยงานวิจัยด้านความจำ อารมณ์ การรับรู้ผ่านประสาทสัมผัส และพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน แกนสำคัญของเล่มคือระบบ MEMOSNAP ซึ่งรวมองค์ประกอบอย่างความหมาย อารมณ์ ประสาทสัมผัสหลายด้าน การบันทึก การเล่าเรื่อง ความแปลกใหม่ การมีสมาธิเต็มที่ และช่วงพีคหรือช่วงท้าทาย หนังสือจึงทำหน้าที่ทั้งอธิบายกลไกของความจำ และแปลงความรู้นั้นให้เป็นวิธีปฏิบัติที่ใช้ได้จริงในชีวิตครอบครัว การเดินทาง การถ่ายภาพ และการใช้สมาร์ตโฟนอย่างมีสติ