![[รีวิว] Sharp: 14 Simple Ways to Improve Your Life with Brain Science (Therese Huston PhD) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2570353/c1a-085k3-kp55r7ogc090-pjwk4f.jpg)
Show Notes
Sharp: 14 Simple Ways to Improve Your Life with Brain Science (Therese Huston PhD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DYVTYZWB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sharp%3A-14-Simple-Ways-to-Improve-Your-Life-with-Brain-Science-Therese-Huston-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sharp-14-simple-ways-to-improve-your-life-with-brain-science/id1795114395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sharp+14+Simple+Ways+to+Improve+Your+Life+with+Brain+Science+Therese+Huston+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0DYVTYZWB/
#การหายใจลึกเพื่อการตัดสินใจ #การจินตนาการกระบวนการ #การทำงานแบบไม่มัลติทาสก์ #การเรียกคืนความจำด้วยสมาธิสั้นๆ #การฟื้นตัวของสมองจากความเครียด #Sharp
Sharp: 14 Simple Ways to Improve Your Life with Brain Science เป็นหนังสือแนวสารคดีเชิงความรู้ ที่นำงานวิจัยด้านประสาทวิทยาและจิตวิทยามาแปลงเป็นวิธีใช้จริงในชีวิตประจำวัน ผู้เขียนคือ Therese Huston นักวิทยาศาสตร์ด้านความคิดอ่านจากมหาวิทยาลัย Seattle University ซึ่งมีจุดเด่นในการอธิบายข้อมูลวิชาการให้เข้าใจง่ายและไม่ห่างจากการใช้งานจริง หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ตั้งคำถามว่ามนุษย์จะมีสมองที่ดีได้อย่างไรในเชิงทฤษฎีเท่านั้น แต่เสนอว่าความคมชัดทางความคิด ความจำ การตัดสินใจ และการจัดการอารมณ์ ล้วนฝึกและกระตุ้นได้ด้วยพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำได้ในเวลาไม่กี่นาที เนื้อหาเน้นเทคนิคที่ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ เช่น การหายใจลึก การเคลื่อนไหวบางรูปแบบ การโฟกัสแบบมีขั้นตอน และการเลือกสิ่งกระตุ้นที่ช่วยสมอง หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างงานวิชาการและคู่มือปฏิบัติ เหมาะกับคนที่ต้องการผลลัพธ์เชิงสมองโดยไม่ต้องรับภาระจากคำแนะนำแบบเดิมๆ ที่กว้างเกินไป
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DYVTYZWB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sharp%3A-14-Simple-Ways-to-Improve-Your-Life-with-Brain-Science-Therese-Huston-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sharp-14-simple-ways-to-improve-your-life-with-brain-science/id1795114395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sharp+14+Simple+Ways+to+Improve+Your+Life+with+Brain+Science+Therese+Huston+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sharp-Therese-Huston-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0DYVTYZWB/
#การหายใจลึกเพื่อการตัดสินใจ #การจินตนาการกระบวนการ #การทำงานแบบไม่มัลติทาสก์ #การเรียกคืนความจำด้วยสมาธิสั้นๆ #การฟื้นตัวของสมองจากความเครียด #Sharp
Sharp: 14 Simple Ways to Improve Your Life with Brain Science เป็นหนังสือแนวสารคดีเชิงความรู้ ที่นำงานวิจัยด้านประสาทวิทยาและจิตวิทยามาแปลงเป็นวิธีใช้จริงในชีวิตประจำวัน ผู้เขียนคือ Therese Huston นักวิทยาศาสตร์ด้านความคิดอ่านจากมหาวิทยาลัย Seattle University ซึ่งมีจุดเด่นในการอธิบายข้อมูลวิชาการให้เข้าใจง่ายและไม่ห่างจากการใช้งานจริง หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ตั้งคำถามว่ามนุษย์จะมีสมองที่ดีได้อย่างไรในเชิงทฤษฎีเท่านั้น แต่เสนอว่าความคมชัดทางความคิด ความจำ การตัดสินใจ และการจัดการอารมณ์ ล้วนฝึกและกระตุ้นได้ด้วยพฤติกรรมเล็กๆ ที่ทำได้ในเวลาไม่กี่นาที เนื้อหาเน้นเทคนิคที่ไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตครั้งใหญ่ เช่น การหายใจลึก การเคลื่อนไหวบางรูปแบบ การโฟกัสแบบมีขั้นตอน และการเลือกสิ่งกระตุ้นที่ช่วยสมอง หนังสือจึงอยู่กึ่งกลางระหว่างงานวิชาการและคู่มือปฏิบัติ เหมาะกับคนที่ต้องการผลลัพธ์เชิงสมองโดยไม่ต้องรับภาระจากคำแนะนำแบบเดิมๆ ที่กว้างเกินไป
