[รีวิว] The Art of Letting Go (Nick Trenton) สรุปหนังสือ.

The Art of Letting Go (Nick Trenton)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0C7RPFQCJ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Letting-Go-Nick-Trenton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-letting-go-stop-overthinking-stop/id1692250140?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Letting+Go+Nick+Trenton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Art-of-Letting-Go-Nick-Trenton.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Art-of-Letting-Go-Nick-Trenton.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Art-of-Letting-Go-Nick-Trenton.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0C7RPFQCJ/

#dichotomyofcontrol #การปล่อยวางอดีต #การติดป้ายอารมณ์ #ABCmodel #ความเมตตาต่อตนเอง #TheArtofLettingGo

The Art of Letting Go: Stop Overthinking, Stop Negative Spirals, and Find Emotional Freedom: The Path to Calm, Book 13 ของ Nick Trenton เป็นหนังสือพัฒนาตนเองแนวปฏิบัติ ที่มุ่งช่วยผู้อ่านคลายการยึดติดทางอารมณ์ ลดวงจรคิดซ้ำ และกลับมามีความสัมพันธ์ที่ชัดเจนกับสิ่งที่ควบคุมได้จริง หนังสือเล่มนี้อยู่ในสายเดียวกับงานของผู้เขียนที่เน้นความชัดเจนทางความคิด ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ และเครื่องมือที่ใช้ได้ในชีวิตประจำวัน แต่เล่มนี้เจาะไปที่การปล่อยวางโดยตรง ไม่ได้เสนอเพียงการมองโลกในแง่ดี หากเน้นการแยกแยะระหว่างสิ่งที่อยู่ในอำนาจของเรา กับสิ่งที่ต้องยอมรับอย่างมีสติ แก่นของหนังสือคือการลดความทุกข์ที่เกิดจากการพยายามควบคุมทุกอย่าง, การยึดติดกับอดีต, ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริง, และภาพลักษณ์ของตัวเองที่แข็งตัวเกินไป จึงเหมาะกับคนที่รู้สึกเหนื่อยจากความคิดวนซ้ำ, ความกังวล, ความลังเล, หรือภาวะหมดแรงทางใจ