[รีวิว] How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Jessica McCabe) สรุปหนังสือ.

How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Jessica McCabe)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0C1BBXXRQ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-ADHD%3A-An-Insider%26%23039%3Bs-Guide-to-Working-with-Your-Brain-Jessica-McCabe.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-adhd-an-insiders-guide-to-working-with-your/id1685799125?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+ADHD+An+Insider+039+s+Guide+to+Working+with+Your+Brain+Jessica+McCabe+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-ADHD-Jessica-McCabe.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-ADHD-Jessica-McCabe.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-ADHD-Jessica-McCabe.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0C1BBXXRQ/

#สมองADHD #หน้าที่บริหารของสมอง #เมนูโดพามีน #การยอมรับตนเองกับADHD #การทำงานกับสมองไม่ใช่ฝืนสมอง #HowtoADHD

How to ADHD: An Insider's Guide to Working with Your Brain (Not Against It) ของ Jessica McCabe, เป็นหนังสือสารคดีเชิงจิตวิทยาและคู่มือปฏิบัติ, ที่อธิบาย ADHD จากมุมมองของคนที่อยู่กับภาวะนี้จริง. McCabe เป็นผู้สร้างช่อง How to ADHD, และนำประสบการณ์ส่วนตัวมาผสมกับงานวิจัย, บทสนทนากับผู้เชี่ยวชาญ, และเสียงจากชุมชนผู้มี ADHD. จุดประสงค์หลักของหนังสือ, ไม่ใช่การทำให้ผู้อ่านฝืนตัวเองให้เป็นคนปกติ, แต่ช่วยให้เข้าใจสมองของตนเอง, แล้วออกแบบวิธีทำงาน ชีวิตประจำวัน และความสัมพันธ์ ให้สอดคล้องกับข้อจำกัดด้านการกำกับความสนใจ แรงจูงใจ และอารมณ์. หนังสือจึงเหมาะทั้งกับผู้ใหญ่ที่เพิ่งได้รับการวินิจฉัย, คนที่สงสัยว่าตนเองมี ADHD, รวมถึงพ่อแม่ คู่รัก ครู และผู้ร่วมงานที่ต้องการเข้าใจภาวะนี้อย่างเป็นมนุษย์มากขึ้น.