[รีวิว] SUPER Body (William Davis MD) สรุปหนังสือ.

SUPER Body (William Davis MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0306835991?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SUPER-Body-William-Davis-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/super-body/id1807135965?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SUPER+Body+William+Davis+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_SUPER-Body-William-Davis-MD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_SUPER-Body-William-Davis-MD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/0306835991/

#องค์ประกอบร่างกาย #ไมโครไบโอมลำไส้ #ไขมันช่องท้อง #การฟื้นมวลกล้ามเนื้อ #โภชนาการแบบบรรพบุรุษ #SUPERBody

SUPER Body: A 3-Week Program to Harness the New Science of Body Composition and Restore Your Youthful Contours, เป็นหนังสือสุขภาพและโภชนาการเชิงปฏิบัติ, เขียนโดย William Davis MD, ผู้เขียน Wheat Belly และ Super Gut. หนังสือเล่มนี้เสนอให้เปลี่ยนเป้าหมายจากการลดน้ำหนักแบบทั่วไป, ไปสู่การปรับองค์ประกอบร่างกาย, คือรักษาและฟื้นมวลกล้ามเนื้อ, ลดไขมันที่ก่อปัญหา, และคืนรูปร่างที่ใกล้เคียงวัยหนุ่มสาวมากขึ้น. แกนหลักของหนังสือเชื่อมโยงโภชนาการแบบบรรพบุรุษ, การฟื้นไมโครไบโอมในลำไส้, สารอาหารเสริมบางกลุ่ม, และกิจกรรมที่ช่วยพยุงกล้ามเนื้อ. จุดประสงค์ไม่ใช่เพียงทำให้น้ำหนักบนตาชั่งลดลง, แต่ลดผลเสียที่ Dr. Davis มองว่าเกิดจากการอดอาหาร, การจำกัดไขมัน, การใช้ยา, หรือหัตถการลดน้ำหนัก. หนังสือมีโปรแกรม 3 สัปดาห์, พร้อมสูตรอาหารและขั้นตอนเริ่มต้น, สำหรับผู้อ่านที่ต้องการแนวทางธรรมชาติและมีโครงสร้างในการจัดการรูปร่างและสุขภาพเมตาบอลิก.