[รีวิว] Shift: Managing Your Emotions--So They Don't Manage You (Ethan Kross) สรุปหนังสือ.

Shift: Managing Your Emotions--So They Don't Manage You (Ethan Kross)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D5YZ42FL?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shift%3A-Managing-Your-Emotions--So-They-Don%26%23039%3Bt-Manage-You-Ethan-Kross.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/shift-managing-your-emotions-so-they-dont-manage-you/id1749438116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shift+Managing+Your+Emotions+So+They+Don+039+t+Manage+You+Ethan+Kross+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Shift-Ethan-Kross.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Shift-Ethan-Kross.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Shift-Ethan-Kross.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D5YZ42FL/

#ชิฟต์อารมณ์ #อารมณ์คือข้อมูล #ที่ปรึกษาทางอารมณ์ #การแพร่กระจายทางอารมณ์ #มุมมองเชิงระยะไกล #Shift

Shift: Managing Your Emotions--So They Don't Manage You ของ Ethan Kross เป็นหนังสือสารคดีแนวจิตวิทยาประยุกต์ ที่อธิบายว่าความรู้สึกไม่ได้เป็นศัตรูของเรา แต่เป็นสัญญาณข้อมูลที่ช่วยให้เราตอบสนองต่อโลกได้เหมาะสม หนังสือเล่มนี้ไม่ได้สอนให้กดอารมณ์ทิ้ง หรือบังคับตัวเองให้คิดบวกตลอดเวลา แต่เสนอกรอบคิดใหม่ว่า อารมณ์มีเส้นทางการเปลี่ยนแปลงของมัน และเราสามารถใช้เครื่องมือที่มีอยู่แล้วมาปรับทิศทางอารมณ์ก่อนที่มันจะพาเราเข้าสู่การวนคิด ความขัดแย้ง หรือการหลีกเลี่ยงได้ Kross ผสมงานวิจัยด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาเข้ากับตัวอย่างจริง ทำให้หนังสืออ่านได้ทั้งในฐานะงานความรู้และคู่มือใช้งานจริง เหมาะสำหรับผู้อ่านทั่วไป รวมถึงนักการศึกษา นักบำบัด และผู้ที่สนใจการกำกับอารมณ์ในชีวิตประจำวัน