[รีวิว] Rewired (Nick Ortner) สรุปหนังสือ.

Rewired (Nick Ortner)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0FX1FYKMG?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rewired-Nick-Ortner.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/rewired-the-breakthrough-tapping-method-to-stop/id1846746512?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rewired+Nick+Ortner+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rewired-Nick-Ortner.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rewired-Nick-Ortner.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rewired-Nick-Ortner.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0FX1FYKMG/

#อีเอฟทีแท็ปปิง #โหมดเอาตัวรอด #การคิดวนซ้ำ #ระบบประสาทและอารมณ์ #คำถามสะท้อนสิ่งกระตุ้นส่วนตัว #Rewired

Rewired: The Breakthrough Tapping Method to Stop Overthinking, Calm Your Body, and Finally Feel at Ease เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและสุขภาพจิต ที่นำเสนอ Emotional Freedom Techniques หรือ EFT, ที่รู้จักกันในชื่อการแท็ปปิง เพื่อช่วยลดการคิดวนซ้ำ, คลายความตึงเครียดทางอารมณ์, และทำให้ระบบประสาทกลับสู่ภาวะสงบ หนังสือเล่มนี้เชื่อมโยงการปฏิบัติแบบเป็นขั้นตอนเข้ากับกรอบอธิบายจากประสาทวิทยา, งานวิจัยด้านบาดแผลทางใจ, และการบำบัดเชิงกายสัมผัส เพื่อให้ผู้อ่านเข้าใจทั้งเหตุผลและวิธีใช้ แนวคิดหลักไม่ใช่เพียงการปลอบใจตัวเองชั่วคราว แต่คือการเรียนรู้เครื่องมือที่ใช้ได้จริงเมื่อเกิดความเครียด, ความหงุดหงิด, ความกังวล, หรือความไม่มั่นใจ หนังสือยังเน้นการสะท้อนตนเอง, การระบุสิ่งกระตุ้นส่วนตัว, และการฝึกซ้ำอย่างมีโครงสร้าง จึงเหมาะกับผู้อ่านที่ต้องการวิธีดูแลอารมณ์อย่างเป็นระบบ มากกว่าสูตรสร้างแรงบันดาลใจทั่วไป