[รีวิว] High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy (Judith Joseph) สรุปหนังสือ.

High Functioning: Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy (Judith Joseph)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D9HPQN6M?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Functioning%3A-Overcome-Your-Hidden-Depression-and-Reclaim-Your-Joy-Judith-Joseph.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/high-functioning-depression-how-to-break-functional/id1773881142?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Functioning+Overcome+Your+Hidden+Depression+and+Reclaim+Your+Joy+Judith+Joseph+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_High-Functioning-Judith-Joseph.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_High-Functioning-Judith-Joseph.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_High-Functioning-Judith-Joseph.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D9HPQN6M/

#ภาวะซึมเศร้าแบบhighfunctioning #กรอบFiveV’s #ความต่างระหว่างburnoutกับซึมเศร้า #biopsychosocialmodel #ความสุขกับความยินดี #HighFunctioning

High Functioning คือหนังสือสารคดีแนวจิตวิทยาและสุขภาพจิต ที่อธิบายภาวะซึมเศร้าแบบมองไม่เห็น หรือ high functioning depression ซึ่งเป็นภาวะที่คนยังทำงานได้ ดูมีประสิทธิภาพ ดูรับผิดชอบ และเหมือนใช้ชีวิตปกติจากภายนอก แต่ภายในกลับรู้สึกว่างเปล่า กระสับกระส่าย และไม่สามารถเข้าถึงความสุขได้ หนังสือเล่มนี้เขียนโดย จูดิธ โจเซฟ จิตแพทย์และนักวิจัย ที่นำประสบการณ์ทางคลินิก งานวิจัย และประสบการณ์ส่วนตัวมาสร้างกรอบอธิบายที่เข้าใจง่าย จุดมุ่งหมายของหนังสือไม่ใช่เพียงการนิยามปัญหาใหม่ แต่คือการช่วยให้ผู้อ่านแยกความต่างระหว่างความเหนื่อยล้าจากการทำงานกับความทุกข์ที่ฝังลึกกว่า พร้อมเสนอเครื่องมือเชิงปฏิบัติที่นำไปใช้ได้จริง เพื่อค่อย ๆ ฟื้นความชัดเจนทางอารมณ์ ลดการแบกรับเกินจำเป็น และกลับมาเชื่อมโยงกับความยินดีในชีวิตประจำวัน