[รีวิว] Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma) สรุปหนังสือ.

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1472961439?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebound%3A-Train-Your-Mind-to-Bounce-Back-Stronger-from-Sports-Injuries-Cindy-Kuzma.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebound+Train+Your+Mind+to+Bounce+Back+Stronger+from+Sports+Injuries+Cindy+Kuzma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Rebound-Cindy-Kuzma.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Rebound-Cindy-Kuzma.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Rebound-Cindy-Kuzma.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1472961439/

#การฟื้นตัวคือกีฬาของคุณ #กับดักการเดินทางข้ามเวลา #TimeTravelLog #Thoughtstopper #การสร้างทีมสนับสนุน #Rebound

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries คือหนังสือแนวจิตวิทยาการกีฬาและคู่มือฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บ, เขียนโดย Cindy Kuzma นักเขียนด้านสุขภาพและฟิตเนส, ร่วมกับ Carrie Jackson Cheadle ผู้เชี่ยวชาญด้านทักษะทางจิตสำหรับนักกีฬา. หนังสือมุ่งแก้ช่องว่างที่มักเกิดขึ้นในการรักษา, คือแม้ร่างกายจะมีแพทย์ นักกายภาพ และแผนบำบัดดูแล, แต่นักกีฬายังต้องรับมือด้วยตนเองกับความกลัว ความโกรธ ความโดดเดี่ยว การสูญเสียตัวตน และความไม่แน่นอนของการกลับไปแข่งขัน. ผู้เขียนนำเรื่องราวของนักกีฬามาประกอบกับความรู้เชิงคลินิกและงานวิจัย, แล้วแปลงเป็นแบบฝึกหัดทางความคิดที่นำไปใช้ได้ในแต่ละระยะของการพักฟื้น. แก่นของหนังสือไม่ใช่การบอกให้คิดบวกต่ออาการบาดเจ็บ, หรือเร่งให้กลับไปเล่นเร็วที่สุด. แต่คือการฝึกให้นักกีฬามองการฟื้นตัวเป็นกระบวนการที่ควบคุมบางส่วนได้, สื่อสารความต้องการได้ชัดเจน, และค่อย ๆ สร้างความมั่นใจที่ตั้งอยู่บนความจริงทางกายและใจ.