[รีวิว] No Bad Parts (Richard Schwartz PhD) สรุปหนังสือ.

No Bad Parts (Richard Schwartz PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1683646681?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-bad-parts/id1850302822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Bad+Parts+Richard+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1683646681/

#InternalFamilySystems #ส่วนภายใน #Selfleadership #ผู้ถูกเนรเทศและผู้ปกป้อง #การปลดภาระทางใจ #NoBadParts

No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model, เป็นหนังสือจิตวิทยาและจิตบำบัดเชิงปฏิบัติของ Richard Schwartz PhD, ผู้พัฒนาแนวทาง Internal Family Systems หรือ IFS. หนังสืออธิบายว่า จิตใจมนุษย์ไม่ได้เป็นเสียงเดียวที่สอดคล้องกันตลอดเวลา, แต่ประกอบด้วยส่วนย่อยหลายส่วน, ที่มีอารมณ์ ความเชื่อ ความกลัว และหน้าที่แตกต่างกัน. จุดประสงค์หลักของหนังสือคือ, ชวนผู้อ่านเปลี่ยนความสัมพันธ์กับความขัดแย้งภายใน, จากการกดทับหรือกำจัดสิ่งที่ไม่ชอบ, ไปสู่การรับฟังอย่างมีเมตตา. Schwartz เสนอว่า แม้ส่วนที่ดูทำลายตนเอง เช่น นักวิจารณ์ภายใน ความอยากหลีกหนี หรือแรงกระตุ้นที่ควบคุมยาก, มักมีเจตนาปกป้องบางอย่างอยู่เบื้องหลัง. หนังสือจึงเป็นทั้งบทนำสู่ IFS, คู่มือสำรวจตนเอง, และกรอบคิดสำหรับการเยียวยาบาดแผลทางใจ โดยเน้นการเข้าถึง Self, หรือแก่นภายในที่มีความสงบ ชัดเจน และเห็นอกเห็นใจ.