[รีวิว] Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen) สรุปหนังสือ.

Memory Rescue (M.D. Daniel G. Amen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B076BYC1C5?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/memory-rescue-supercharge-your-brain-reverse-memory/id1641139848?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memory+Rescue+M+D+Daniel+G+Amen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Memory-Rescue-M-D-Daniel-G-Amen.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B076BYC1C5/

#BRIGHTMINDS #การถ่ายภาพสมองSPECT #BrainWarriordiet #ความจำเสื่อมก่อนมีอาการ #ปัจจัยเสี่ยงต่ออัลไซเมอร์ #MemoryRescue

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most เป็นหนังสือสารคดีด้านสุขภาพสมองและความจำ โดย ดร.แดเนียล จี. เอเมน จิตแพทย์และผู้ก่อตั้ง Amen Clinics หนังสือเล่มนี้ตั้งอยู่บนแนวคิดว่า ความจำเสื่อมไม่ได้เกิดขึ้นแบบฉับพลัน แต่ค่อยๆ สะสมจากปัจจัยเสี่ยงหลายด้านที่เริ่มทำร้ายสมองก่อนอาการจะปรากฏ เอเมนจึงนำเสนอกรอบคิด BRIGHT MINDS เพื่อช่วยให้ผู้อ่านมองเห็นสาเหตุสำคัญของการเสื่อมถอยทางสมอง ตั้งแต่การไหลเวียนเลือด การอักเสบ พันธุกรรม การกระทบกระเทือนศีรษะ สารพิษ สุขภาพจิต ภูมิคุ้มกัน ฮอร์โมน และการนอน หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เป็นเพียงคู่มือทฤษฎี แต่เสนอแนวทางเชิงปฏิบัติที่ครอบคลุมอาหาร การออกกำลังกาย การฝึกสมอง อาหารเสริม และการดูแลด้านจิตวิญญาณ เพื่อให้ผู้อ่านเริ่มลงมือเปลี่ยนพฤติกรรมได้ทันที