[รีวิว] Master Your Emotions (thibaut meurisse) สรุปหนังสือ.

Master Your Emotions (thibaut meurisse)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07CX8H6YH?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/master-your-emotions-motivation-2-books-in-1-mastery/id1557966608?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Master+Your+Emotions+thibaut+meurisse+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Master-Your-Emotions-thibaut-meurisse.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07CX8H6YH/

#การแยกอารมณ์ลบออกจากข้อเท็จจริง #อัตตาและเรื่องเล่าตัวตน #วงจรความคิดกับอารมณ์ #การเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อปรับความรู้สึก #พิธีกรรมสร้างอารมณ์เชิงบวก #MasterYourEmotions

Master Your Emotions: A Practical Guide to Overcome Negativity and Better Manage Your Feelings, เป็นหนังสือพัฒนาตนเองของ Thibaut Meurisse, เล่มแรกในชุด Mastery Series. หนังสือวางตัวเป็นคู่มือเชิงปฏิบัติ, สำหรับผู้อ่านที่ต้องการเข้าใจอารมณ์ลบ, ลดการครอบงำของความคิดด้านลบ, และจัดการความรู้สึกในชีวิตประจำวันให้มีสติมากขึ้น. จุดมุ่งหมายหลักไม่ใช่การอธิบายจิตวิทยาเชิงวิชาการอย่างลึกซึ้ง, แต่เป็นการแปลงแนวคิดเรื่องอารมณ์, ความคิด, อัตตา, และพฤติกรรม, ให้เป็นขั้นตอนที่ผู้อ่านสามารถทดลองใช้ได้จริง. เนื้อหาพูดถึงเหตุผลที่มนุษย์มักยึดติดกับความกลัว, ความกังวล, ความโกรธ, หรือความน้อยใจ, แล้วเสนอวิธีหยุดวงจรเหล่านั้นผ่านการสังเกตตนเอง, การตั้งคำถามกับความคิด, การเปลี่ยนการกระทำทางกาย, และการสร้างนิสัยทางอารมณ์เชิงบวก. หนังสือเหมาะกับผู้อ่านที่ต้องการเครื่องมือเรียบง่าย, ตรงไปตรงมา, และใช้งานได้ทันที.