[รีวิว] Live Naked AF: A Joyful Approach to Living Alcohol Free (Annie Grace) สรุปหนังสือ.

Live Naked AF: A Joyful Approach to Living Alcohol Free (Annie Grace)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F6PWDCHS?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Live-Naked-AF%3A-A-Joyful-Approach-to-Living-Alcohol-Free-Annie-Grace.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/live-naked-af-a-joyful-approach-to-living-alcohol/id1810358320?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Live+Naked+AF+A+Joyful+Approach+to+Living+Alcohol+Free+Annie+Grace+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Live-Naked-AF-Annie-Grace.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Live-Naked-AF-Annie-Grace.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Live-Naked-AF-Annie-Grace.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0F6PWDCHS/

#AffectiveLiminalPsychology #จิตใต้สำนึกกับการดื่ม #SocialAF #การประมวลอารมณ์โดยไม่ดื่ม #การลดตราบาปคำว่าalcoholic #LiveNakedAF

Live Naked AF: A Joyful Approach to Living Alcohol Free เป็นหนังสือแนวพัฒนาตนเองและเลิกดื่มแอลกอฮอล์ของ Annie Grace, ผู้เขียน This Naked Mind และ The Alcohol Experiment หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มุ่งเพียงบอกวิธีงดดื่มแบบใช้แรงใจล้วน ๆ แต่พยายามอธิบายว่าความอยากและพฤติกรรมการดื่มถูกผูกไว้กับความเชื่อในระดับจิตใต้สำนึก, อารมณ์, และการเรียนรู้จากวัฒนธรรมรอบตัวอย่างไร แกนสำคัญคือแนวคิด Affective Liminal Psychology, ซึ่งเสนอว่าการเปลี่ยนความรู้สึกที่มีต่อพฤติกรรมไม่พึงประสงค์เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงระยะยาว หนังสือจึงมีลักษณะเป็นทั้งคู่มือเชิงความคิดและแบบฝึกปฏิบัติสำหรับผู้ที่เลิกดื่มแล้วและกำลังหาคำตอบว่า หลังจากนั้นควรใช้ชีวิตอย่างไร จุดเด่นอยู่ที่การผสานเหตุผลเชิงวิทยาศาสตร์เข้ากับการฝึกประมวลอารมณ์ การสร้างความยืดหยุ่นทางใจ และการใช้ชีวิตทางสังคมโดยไม่พึ่งแอลกอฮอล์