![[รีวิว] It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2646411/c1a-085k3-5zr517xwh681-da6oyq.jpg)
Show Notes
It's Not My Head, It's My Hormones (Dr Marion Gluck)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07GYMPJCK?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-Not-My-Head%2C-It%26%23039%3Bs-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-hollywoods-goodest-girl-hollywood-collection/id1642648810?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+Not+My+Head+It+039+s+My+Hormones+Dr+Marion+Gluck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07GYMPJCK/
#อารมณ์กับฮอร์โมน #เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน #วัยก่อนหมดประจำเดือน #การทำงานของไทรอยด์ #ฮอร์โมนชีวภาพ #It039sNotMyHeadIt039sMyHormones
หนังสือ It’s Not My Head, It’s My Hormones: How to Tame Your Hormones and Feel Like Yourself Again ของแพทย์หญิงมาริออน กลัค เป็นหนังสือสุขภาพสตรีเชิงอธิบายและแนะแนวปฏิบัติ ว่าด้วยความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของฮอร์โมน กับอารมณ์ พลังงาน การนอน สมาธิ และอาการทางกายที่ผู้หญิงจำนวนมากอาจตีความว่าเป็นปัญหาสุขภาพจิตล้วน ๆ ผู้เขียนเป็นแพทย์ทั่วไปที่ทำงานด้านสุขภาพสตรี และเป็นผู้สนับสนุนการดูแลสมดุลฮอร์โมนแบบเฉพาะบุคคล หนังสือครอบคลุมช่วงชีวิตตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์ ไปจนถึงระยะก่อนและหลังหมดประจำเดือน โดยเน้นเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรน และการทำงานของไทรอยด์ เป้าหมายหลักไม่ใช่การวินิจฉัยโรคด้วยตนเอง แต่คือช่วยให้ผู้อ่านตั้งคำถามได้แม่นยำขึ้น ว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นสัมพันธ์กับรอบเดือน อายุ ความเครียด การใช้ชีวิต หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือไม่ พร้อมเสนอภาพรวมของโภชนาการ พฤติกรรม และทางเลือกการรักษาที่ควรหารือกับผู้เชี่ยวชาญ.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B07GYMPJCK?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/It%26%23039%3Bs-Not-My-Head%2C-It%26%23039%3Bs-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/winning-hollywoods-goodest-girl-hollywood-collection/id1642648810?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=It+039+s+Not+My+Head+It+039+s+My+Hormones+Dr+Marion+Gluck+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_It%27s-Not-My-Head%2C-It%27s-My-Hormones-Dr-Marion-Gluck.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B07GYMPJCK/
#อารมณ์กับฮอร์โมน #เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน #วัยก่อนหมดประจำเดือน #การทำงานของไทรอยด์ #ฮอร์โมนชีวภาพ #It039sNotMyHeadIt039sMyHormones
หนังสือ It’s Not My Head, It’s My Hormones: How to Tame Your Hormones and Feel Like Yourself Again ของแพทย์หญิงมาริออน กลัค เป็นหนังสือสุขภาพสตรีเชิงอธิบายและแนะแนวปฏิบัติ ว่าด้วยความสัมพันธ์ระหว่างความผันผวนของฮอร์โมน กับอารมณ์ พลังงาน การนอน สมาธิ และอาการทางกายที่ผู้หญิงจำนวนมากอาจตีความว่าเป็นปัญหาสุขภาพจิตล้วน ๆ ผู้เขียนเป็นแพทย์ทั่วไปที่ทำงานด้านสุขภาพสตรี และเป็นผู้สนับสนุนการดูแลสมดุลฮอร์โมนแบบเฉพาะบุคคล หนังสือครอบคลุมช่วงชีวิตตั้งแต่วัยเจริญพันธุ์ ไปจนถึงระยะก่อนและหลังหมดประจำเดือน โดยเน้นเอสโตรเจน โปรเจสเตอโรน เทสโทสเตอโรน และการทำงานของไทรอยด์ เป้าหมายหลักไม่ใช่การวินิจฉัยโรคด้วยตนเอง แต่คือช่วยให้ผู้อ่านตั้งคำถามได้แม่นยำขึ้น ว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นสัมพันธ์กับรอบเดือน อายุ ความเครียด การใช้ชีวิต หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือไม่ พร้อมเสนอภาพรวมของโภชนาการ พฤติกรรม และทางเลือกการรักษาที่ควรหารือกับผู้เชี่ยวชาญ.
