[รีวิว] How to Fix a Broken Heart (Guy Winch Ph.D.) สรุปหนังสือ.

How to Fix a Broken Heart (Guy Winch Ph.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0786T5XHN?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-fix-a-broken-heart-unabridged/id1446163042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Fix+a+Broken+Heart+Guy+Winch+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Fix-a-Broken-Heart-Guy-Winch-Ph-D.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0786T5XHN/

#emotionalhygiene #ถอนตัวจากความอกหัก #อุดมคติอดีตคู่รัก #รายการข้อเสียของแฟนเก่า #สติรู้ตัวกับความคิดรบกวน #HowtoFixaBrokenHeart

How to Fix a Broken Heart ของ Guy Winch, Ph.D. เป็นหนังสือแนวสารคดีจิตวิทยาเชิงช่วยเหลือตนเอง ที่ขยายแนวคิดจาก TED Talk ชื่อเดียวกันไปสู่คำอธิบายที่เป็นระบบเกี่ยวกับความเจ็บปวดจากการอกหัก หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มองความสัมพันธ์จบลงเพียงในมิติของอารมณ์เสียใจ แต่เสนอว่าอาการอกหักควรถูกปฏิบัติอย่างจริงจังเช่นเดียวกับการบาดเจ็บทางกาย Winch ใช้พื้นฐานจากงานคลินิกและหลักจิตวิทยาเพื่ออธิบายว่าทำไมคนเราจึงติดอยู่กับการคิดซ้ำ การอุดมคติอดีตคู่รัก และการค้นหาคำตอบที่ไม่มีอยู่จริง จุดประสงค์ของหนังสือคือให้ภาษา เครื่องมือ และกรอบคิดแก่ผู้อ่าน เพื่อรับมือกับความสูญเสียอย่างมีขั้นตอน โดยรวมทั้งการเลิกราและการสูญเสียสัตว์เลี้ยงไว้ในมุมของความเศร้าแบบต่างกัน หนังสือเล่มนี้จึงเป็นคู่มือที่เน้นการฟื้นตัวมากกว่าการปลอบใจแบบกว้างๆ