[รีวิว] How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain) สรุปหนังสือ.

How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! (Alan N McClain)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1634135075?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/invisible-disability-living-with-macular-degeneration/id1670436813?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+I+Beat+Macular+Degeneration+in+the+Early+Stages+and+How+You+Can+Too+Alan+N+McClain+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-I-Beat-Macular-Degeneration-in-the-Early-Stages-and-How-You-Can%2C-Too%21-Alan-N-McClain.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1634135075/

#ดรูเซนระยะเริ่มต้น #ลูทีนและซีแซนทีน #ตารางแอมส์เลอร์ #แว่นกันแดดป้องกันรังสียูวี #อาหารเสริมเพื่อสุขภาพจอตา #HowIBeatMacularDegenerationintheEarlyStagesandHowYouCanToo

หนังสือ How I Beat Macular Degeneration in the Early Stages and How You Can, Too! ของ Alan N. McClain เป็นหนังสือสุขภาพเชิงประสบการณ์ส่วนบุคคล และคู่มือปรับพฤติกรรม สำหรับผู้อ่านที่กังวลเรื่องจอประสาทตาเสื่อมตามอายุในระยะเริ่มต้น. จุดตั้งต้นของหนังสือคือประสบการณ์ของผู้เขียน หลังตรวจพบดรูเซน ซึ่งเป็นตะกอนหรือรอยสะสมใต้จอตาที่อาจสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคในระยะต้น. McClain เสนอแผนดูแลตนเองที่รวมอาหาร การพักผ่อน การออกกำลังกาย การดื่มน้ำ การป้องกันแสง และอาหารเสริมบางชนิด โดยเน้นสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจอประสาทตา เช่น ลูทีน และซีแซนทีน. หนังสือมุ่งทำให้เรื่องสุขภาพตาเป็นกิจวัตรที่ทำได้จากครัวและชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เรื่องไกลตัวของคลินิกเพียงอย่างเดียว. อย่างไรก็ตาม ข้ออ้างว่าดรูเซนหายหมด หรือโรคย้อนกลับได้ด้วยสูตรนี้ ควรถูกมองเป็นผลลัพธ์เฉพาะบุคคล ไม่ใช่ข้อสรุปทางการแพทย์ที่ยืนยันทั่วไป. ผู้อ่านจึงควรใช้หนังสือเป็นแนวทางสนทนากับจักษุแพทย์ ควบคู่การตรวจติดตามตามมาตรฐาน.