![[รีวิว] How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2672897/c1a-085k3-5zzoov99tow-8hvc73.jpg)
Show Notes
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle (Matt Fitzgerald)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1937715418?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1937715418/
#แบบจำลองจิตชีวภาพของความอดทน #การรับรู้ความพยายาม #การเตรียมใจรับความหนัก #ความแกร่งทางใจในการแข่งขัน #การสำลักภายใต้แรงกดดัน #HowBadDoYouWantIt
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle เป็นหนังสือสารคดีด้านกีฬาความอดทน ของ Matt Fitzgerald นักเขียนและโค้ชที่ทำงานกับเนื้อหาเรื่องการวิ่ง ไตรกีฬา และการฝึกสมรรถภาพมาอย่างต่อเนื่อง หนังสือเล่มนี้ตั้งคำถามหลักว่า ในช่วงที่ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณให้ผ่อนหรือหยุด อะไรทำให้นักกีฬาบางคนยังรักษาความเร็วและตัดสินใจสู้ต่อได้ Fitzgerald ใช้แนวคิดทางจิตวิทยาการกีฬา และประสาทวิทยาศาสตร์ ประกอบกับเรื่องราวจากการแข่งขันสำคัญของนักกีฬาความอดทน เพื่ออธิบายว่า ขีดจำกัดในการแข่งไม่ได้เป็นเพียงเรื่องกำลังกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจ หรือปริมาณการซ้อมเท่านั้น แต่สัมพันธ์อย่างมากกับการรับรู้ความหนัก ความคาดหวัง การตีความความเจ็บปวด และวิธีรับมือกับแรงกดดัน จุดประสงค์ของหนังสือจึงไม่ใช่การสัญญาว่าคนเราจะเอาชนะข้อจำกัดทางกายได้เสมอไป หากเป็นการชวนให้ผู้อ่านเข้าใจว่า สมองประเมินภัยและความพยายามอย่างไร แล้วฝึกทักษะทางจิตให้ใช้ศักยภาพทางกายได้ใกล้เคียงขึ้นอย่างปลอดภัยและมีเหตุผล.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1937715418?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Bad-Do-You-Want-It%3F%3A-Mastering-the-Psychology-of-Mind-over-Muscle-Matt-Fitzgerald.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-bad-do-you-want-it-mastering-the-pshchology-of/id1641137600?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Bad+Do+You+Want+It+Mastering+the+Psychology+of+Mind+over+Muscle+Matt+Fitzgerald+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-Bad-Do-You-Want-It%3F-Matt-Fitzgerald.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1937715418/
#แบบจำลองจิตชีวภาพของความอดทน #การรับรู้ความพยายาม #การเตรียมใจรับความหนัก #ความแกร่งทางใจในการแข่งขัน #การสำลักภายใต้แรงกดดัน #HowBadDoYouWantIt
How Bad Do You Want It?: Mastering the Psychology of Mind over Muscle เป็นหนังสือสารคดีด้านกีฬาความอดทน ของ Matt Fitzgerald นักเขียนและโค้ชที่ทำงานกับเนื้อหาเรื่องการวิ่ง ไตรกีฬา และการฝึกสมรรถภาพมาอย่างต่อเนื่อง หนังสือเล่มนี้ตั้งคำถามหลักว่า ในช่วงที่ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณให้ผ่อนหรือหยุด อะไรทำให้นักกีฬาบางคนยังรักษาความเร็วและตัดสินใจสู้ต่อได้ Fitzgerald ใช้แนวคิดทางจิตวิทยาการกีฬา และประสาทวิทยาศาสตร์ ประกอบกับเรื่องราวจากการแข่งขันสำคัญของนักกีฬาความอดทน เพื่ออธิบายว่า ขีดจำกัดในการแข่งไม่ได้เป็นเพียงเรื่องกำลังกล้ามเนื้อ ระบบหัวใจ หรือปริมาณการซ้อมเท่านั้น แต่สัมพันธ์อย่างมากกับการรับรู้ความหนัก ความคาดหวัง การตีความความเจ็บปวด และวิธีรับมือกับแรงกดดัน จุดประสงค์ของหนังสือจึงไม่ใช่การสัญญาว่าคนเราจะเอาชนะข้อจำกัดทางกายได้เสมอไป หากเป็นการชวนให้ผู้อ่านเข้าใจว่า สมองประเมินภัยและความพยายามอย่างไร แล้วฝึกทักษะทางจิตให้ใช้ศักยภาพทางกายได้ใกล้เคียงขึ้นอย่างปลอดภัยและมีเหตุผล.
