[รีวิว] Happier Hour (Cassie Holmes) สรุปหนังสือ.

Happier Hour (Cassie Holmes)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09TWYG5KQ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Happier-Hour-Cassie-Holmes.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/happier-hour-unabridged/id1608861553?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Happier+Hour+Cassie+Holmes+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Happier-Hour-Cassie-Holmes.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Happier-Hour-Cassie-Holmes.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Happier-Hour-Cassie-Holmes.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B09TWYG5KQ/

#timepoverty #2ถึง5ชั่วโมงของเวลาว่าง #FiveWhys #EulogyExercise #nophonezones #HappierHour

Happier Hour เป็นหนังสือแนวสารคดีเชิงจิตวิทยาและการพัฒนาชีวิตที่อิงงานวิจัยของ Cassie Holmes ศาสตราจารย์จาก UCLA Anderson School of Management หนังสือเล่มนี้ไม่ได้มุ่งสอนให้บริหารเวลาแบบเพิ่มประสิทธิภาพเพื่อทำงานให้ได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ตั้งคำถามว่า เราจะใช้เวลาที่มีอยู่จำกัดให้คุ้มค่ากับความสุขและความหมายได้อย่างไร แกนสำคัญคือแนวคิดเรื่องเวลาอันเป็นทรัพยากรที่มีค่าที่สุด และความรู้สึกเร่งรีบหรือ time poverty ที่ทำให้คนจำนวนมากรู้สึกว่าชีวิตผ่านไปเร็วเกินไป Holmes เสนอทั้งกรอบคิดและแบบฝึกปฏิบัติที่นำไปใช้ได้จริง เช่น การทบทวนสิ่งสำคัญ การมองเวลาอย่างมีสติ และการออกแบบตารางชีวิตให้สอดคล้องกับคุณค่าจริงของตนเอง หนังสือเล่มนี้จึงเป็นทั้งงานอธิบายเชิงวิชาการและคู่มือเชิงปฏิบัติสำหรับคนที่ต้องการใช้เวลาทุกวันอย่างมีคุณภาพมากขึ้น