![[รีวิว] Getting to Zero (Jayson Gaddis) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2553718/c1a-085k3-ndjvd1xjcvw2-mxqw9y.jpg)
Show Notes
Getting to Zero (Jayson Gaddis)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09HR28LLL?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/getting-to-zero/id1588685815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+to+Zero+Jayson+Gaddis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B09HR28LLL/
#zeroto10scale #ความรู้สึกถูกคุกคาม #ใกล้เกินไปห่างเกินไป #บาดแผลวัยเด็ก #การสื่อสารภายใต้ความกดดัน #GettingtoZero
Getting to Zero: How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships เป็นหนังสือแนวพัฒนาความสัมพันธ์และการสื่อสารเชิงปฏิบัติ เขียนโดย Jayson Gaddis ผู้ทำงานด้านความสัมพันธ์และการโค้ชมาอย่างยาวนาน หนังสือเล่มนี้มุ่งอธิบายว่าเหตุใดความขัดแย้งจึงเกิดขึ้นง่ายในความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญสูง เช่น คู่รัก ครอบครัว เพื่อนสนิท หรือคนที่ทำงานใกล้ชิดกัน และทำไมการหลีกเลี่ยงจึงมักทำให้ปัญหาหนักขึ้น แก่นของหนังสืออยู่ที่แนวคิดเรื่องการกลับไปสู่ภาวะเป็นศูนย์ หรือ zero ซึ่งหมายถึงการคลี่คลายความตึงเครียดจนกลับมาอยู่ในสภาวะปลอดภัย เชื่อมโยง และสื่อสารกันได้อีกครั้ง ผู้เขียนเสนอทั้งกรอบคิดเรื่องตัวกระตุ้นทางอารมณ์ รูปแบบการตอบสนองเมื่อรู้สึกถูกคุกคาม และเครื่องมือในการพูดคุยภายใต้ความกดดัน หนังสือจึงไม่ได้มองความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ต้องกำจัด แต่เป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคงและยืดหยุ่นมากขึ้น
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09HR28LLL?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/getting-to-zero/id1588685815?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Getting+to+Zero+Jayson+Gaddis+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Getting-to-Zero-Jayson-Gaddis.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B09HR28LLL/
#zeroto10scale #ความรู้สึกถูกคุกคาม #ใกล้เกินไปห่างเกินไป #บาดแผลวัยเด็ก #การสื่อสารภายใต้ความกดดัน #GettingtoZero
Getting to Zero: How to Work Through Conflict in Your High-Stakes Relationships เป็นหนังสือแนวพัฒนาความสัมพันธ์และการสื่อสารเชิงปฏิบัติ เขียนโดย Jayson Gaddis ผู้ทำงานด้านความสัมพันธ์และการโค้ชมาอย่างยาวนาน หนังสือเล่มนี้มุ่งอธิบายว่าเหตุใดความขัดแย้งจึงเกิดขึ้นง่ายในความสัมพันธ์ที่มีความสำคัญสูง เช่น คู่รัก ครอบครัว เพื่อนสนิท หรือคนที่ทำงานใกล้ชิดกัน และทำไมการหลีกเลี่ยงจึงมักทำให้ปัญหาหนักขึ้น แก่นของหนังสืออยู่ที่แนวคิดเรื่องการกลับไปสู่ภาวะเป็นศูนย์ หรือ zero ซึ่งหมายถึงการคลี่คลายความตึงเครียดจนกลับมาอยู่ในสภาวะปลอดภัย เชื่อมโยง และสื่อสารกันได้อีกครั้ง ผู้เขียนเสนอทั้งกรอบคิดเรื่องตัวกระตุ้นทางอารมณ์ รูปแบบการตอบสนองเมื่อรู้สึกถูกคุกคาม และเครื่องมือในการพูดคุยภายใต้ความกดดัน หนังสือจึงไม่ได้มองความขัดแย้งเป็นสิ่งที่ต้องกำจัด แต่เป็นทักษะที่ต้องเรียนรู้เพื่อรักษาความสัมพันธ์ให้มั่นคงและยืดหยุ่นมากขึ้น
