[รีวิว] Essential Art Therapy Exercises (Leah Guzman) สรุปหนังสือ.

Essential Art Therapy Exercises (Leah Guzman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D3SX8BPB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Essential-Art-Therapy-Exercises-Leah-Guzman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/summary-of-leah-guzmans-essential-art-therapy-exercises/id1614313487?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Essential+Art+Therapy+Exercises+Leah+Guzman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Essential-Art-Therapy-Exercises-Leah-Guzman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Essential-Art-Therapy-Exercises-Leah-Guzman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Essential-Art-Therapy-Exercises-Leah-Guzman.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0D3SX8BPB/

#ศิลปะบำบัดสำหรับความวิตกกังวล #แบบฝึกหัดศิลปะเพื่อPTSD #การแสดงอารมณ์ผ่านภาพ #CBTกับศิลปะบำบัด #การควบคุมอารมณ์ด้วยงานศิลป์ #EssentialArtTherapyExercises

ศิลปะบำบัดเพื่อรับมือความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า, และ PTSD, ของ ลีอาห์ กุซแมน, เป็นหนังสือคู่มือเชิงปฏิบัติในกลุ่มสุขภาพจิตและการช่วยเหลือตนเอง. จุดมุ่งหมายหลักไม่ใช่การสอนวาดภาพให้สวย, แต่ใช้กระบวนการสร้างงานศิลปะเป็นพื้นที่ปลอดภัย, สำหรับสังเกตอารมณ์, ระบายความรู้สึก, และจัดระเบียบประสบการณ์ภายในที่อาจพูดออกมาได้ยาก. หนังสือวางตัวอยู่ระหว่างศิลปะบำบัด, เทคนิคเชิงจิตวิทยา, และแบบฝึกหัดที่ผู้อ่านทั่วไปทำได้เอง, แม้ไม่มีพื้นฐานศิลปะ. เนื้อหามุ่งให้ผู้อ่านใช้สี, เส้น, รูปร่าง, ภาพสัญลักษณ์, และการสะท้อนความคิดหลังทำงานศิลป์, เพื่อเข้าใจความเครียดและรูปแบบความคิดของตนเองมากขึ้น. จุดเด่นคือความเป็นคู่มือใช้งานจริง, เหมาะกับผู้ที่ต้องการกิจกรรมเสริมการดูแลใจ, รวมถึงนักบำบัดหรือโค้ชที่มองหาแบบฝึกหัดสร้างสรรค์สำหรับการสนทนาเชิงเยียวยา.