![[รีวิว] Diabetes Sucks and You Can Handle It (Mark Heyman PhD) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2648296/c1a-085k3-9j24j7kvi15-cdjril.jpg)
Show Notes
Diabetes Sucks and You Can Handle It (Mark Heyman PhD)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1643888730?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-your-guide-to/id1641619237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Sucks+and+You+Can+Handle+It+Mark+Heyman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1643888730/
#ภาระทางอารมณ์ของT1D #การยอมรับความไม่แน่นอน #การหลีกเลี่ยงการดูแลเบาหวาน #ภาวะหมดไฟจากเบาหวาน #อิสรภาพในการใช้ชีวิตกับT1D #DiabetesSucksandYouCanHandleIt
หนังสือ Diabetes Sucks and You Can Handle It: Your Guide to Managing the Emotional Challenges of T1D ของ ดร. มาร์ก เฮย์แมน เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาสุขภาพและการดูแลตนเอง สำหรับผู้ที่อยู่กับเบาหวานชนิดที่ 1, หรือ T1D. แก่นของหนังสือไม่ได้อยู่ที่การคำนวณคาร์โบไฮเดรต, การปรับอินซูลิน, หรือการทำให้ค่าน้ำตาลอยู่ในเป้าหมายโดยตรง, แต่สนใจภาระทางใจจากงานดูแลโรคที่ไม่มีวันหยุด, ความไม่แน่นอน, ความกลัว, ความรู้สึกผิด, และภาวะหมดไฟ. เฮย์แมนเขียนจากทั้งประสบการณ์ผู้ป่วย T1D ตั้งแต่ปี 1999 และบทบาทนักจิตวิทยาโรคเบาหวานกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลและให้ความรู้โรคเบาหวาน. ชื่อหนังสือสรุปจุดยืนสำคัญอย่างตรงไปตรงมา, คือโรคนี้ยากและน่าหงุดหงิดจริง, แต่ความจริงนั้นไม่เท่ากับผู้ป่วยไร้ความสามารถในการรับมือ. หนังสือจึงเสนอเครื่องมือเชิงปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์กับความเครียด, ลดการหลีกเลี่ยง, และสร้างพื้นที่ให้ใช้ชีวิตตามคุณค่าของตน แม้ยังต้องดูแลโรคเรื้อรังทุกวัน.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1643888730?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/diabetes-sucks-and-you-can-handle-it-your-guide-to/id1641619237?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Diabetes+Sucks+and+You+Can+Handle+It+Mark+Heyman+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Diabetes-Sucks-and-You-Can-Handle-It-Mark-Heyman-PhD.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1643888730/
#ภาระทางอารมณ์ของT1D #การยอมรับความไม่แน่นอน #การหลีกเลี่ยงการดูแลเบาหวาน #ภาวะหมดไฟจากเบาหวาน #อิสรภาพในการใช้ชีวิตกับT1D #DiabetesSucksandYouCanHandleIt
หนังสือ Diabetes Sucks and You Can Handle It: Your Guide to Managing the Emotional Challenges of T1D ของ ดร. มาร์ก เฮย์แมน เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาสุขภาพและการดูแลตนเอง สำหรับผู้ที่อยู่กับเบาหวานชนิดที่ 1, หรือ T1D. แก่นของหนังสือไม่ได้อยู่ที่การคำนวณคาร์โบไฮเดรต, การปรับอินซูลิน, หรือการทำให้ค่าน้ำตาลอยู่ในเป้าหมายโดยตรง, แต่สนใจภาระทางใจจากงานดูแลโรคที่ไม่มีวันหยุด, ความไม่แน่นอน, ความกลัว, ความรู้สึกผิด, และภาวะหมดไฟ. เฮย์แมนเขียนจากทั้งประสบการณ์ผู้ป่วย T1D ตั้งแต่ปี 1999 และบทบาทนักจิตวิทยาโรคเบาหวานกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลและให้ความรู้โรคเบาหวาน. ชื่อหนังสือสรุปจุดยืนสำคัญอย่างตรงไปตรงมา, คือโรคนี้ยากและน่าหงุดหงิดจริง, แต่ความจริงนั้นไม่เท่ากับผู้ป่วยไร้ความสามารถในการรับมือ. หนังสือจึงเสนอเครื่องมือเชิงปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนความสัมพันธ์กับความเครียด, ลดการหลีกเลี่ยง, และสร้างพื้นที่ให้ใช้ชีวิตตามคุณค่าของตน แม้ยังต้องดูแลโรคเรื้อรังทุกวัน.
