[รีวิว] Dealing with Feeling: Use Your Emotions to Create the Life You Want (Ph.D. Marc Brackett) สรุปหนังสือ.

Dealing with Feeling: Use Your Emotions to Create the Life You Want (Ph.D. Marc Brackett)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0DWHQDKLB?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dealing-with-Feeling%3A-Use-Your-Emotions-to-Create-the-Life-You-Want-Ph-D-Marc-Brackett.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dealing-with-feeling/id1792890568?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dealing+with+Feeling+Use+Your+Emotions+to+Create+the+Life+You+Want+Ph+D+Marc+Brackett+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Dealing-with-Feeling-Ph-D-Marc-Brackett.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dealing-with-Feeling-Ph-D-Marc-Brackett.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dealing-with-Feeling-Ph-D-Marc-Brackett.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0DWHQDKLB/

#การกำกับอารมณ์ #กรอบRULER #MoodMeter #Metamoment #coregulation #DealingwithFeeling

Dealing with Feeling: Use Your Emotions to Create the Life You Want เป็นหนังสือสารคดีเชิงจิตวิทยาและพัฒนาตนเองของ Marc Brackett, นักวิจัยด้านอารมณ์และผู้ก่อตั้ง Yale Center for Emotional Intelligence เนื้อหาของหนังสือมุ่งอธิบายว่า ความสำเร็จในงาน ความสัมพันธ์ และความเป็นอยู่ที่ดี ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความฉลาดทางความคิดอย่างเดียว แต่ขึ้นอยู่กับทักษะการจัดการอารมณ์อย่างเป็นระบบด้วย Brackett เสนอว่าความรู้สึกไม่ใช่สิ่งที่ดีหรือเลวโดยตัวมันเอง แต่เป็นข้อมูลที่เราต้องเรียนรู้วิธีรับรู้ เข้าใจ ตั้งชื่อ สื่อสาร และควบคุมอย่างเหมาะสม หนังสือเล่มนี้จึงไม่ได้ชวนให้กดอารมณ์ทิ้ง แต่ชวนให้ใช้มันเป็นเครื่องมือในการตัดสินใจและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น จุดเด่นอยู่ที่การผสานงานวิจัยกับกรอบปฏิบัติจริง เช่น RULER, mood meter และแนวคิด meta-moment ทำให้หนังสือมีทั้งมิติทางวิชาการและการประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน