[รีวิว] Complex PTSD (Pete Walker) สรุปหนังสือ.

Complex PTSD (Pete Walker)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1492871842?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complex-PTSD-Pete-Walker.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/complex-ptsd-from-surviving-to-thriving/id1641835770?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complex+PTSD+Pete+Walker+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Complex-PTSD-Pete-Walker.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Complex-PTSD-Pete-Walker.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Complex-PTSD-Pete-Walker.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/1492871842/

#ComplexPTSDจากบาดแผลวัยเด็ก #emotionalflashbacks #innercriticและtoxicshame #fightflightfreezefawn #selfreparentingและcreatedfamily #ComplexPTSD

Complex PTSD: From Surviving to Thriving: A Guide and Map for Recovering from Childhood Trauma ของ Pete Walker เป็นหนังสือจิตวิทยาเชิงช่วยเหลือตนเอง, สำหรับผู้ใหญ่ที่เติบโตมากับการถูกละเลย, การถูกทำร้าย, หรือสภาพครอบครัวที่ไม่ปลอดภัยเป็นเวลานาน. หนังสืออธิบายภาวะ Complex PTSD, หรือบาดแผลทางใจซับซ้อน, โดยเน้นว่าปัญหาไม่ได้เกิดจากเหตุการณ์สะเทือนใจครั้งเดียวเท่านั้น, แต่เกิดจากประสบการณ์ซ้ำ ๆ ที่ทำให้เด็กต้องปรับตัวเพื่ออยู่รอด. Walker เขียนจากทั้งมุมของนักบำบัด, และผู้มีประสบการณ์ฟื้นตัวจากบาดแผลของตนเอง. จุดประสงค์หลักของหนังสือคือให้แผนที่การฟื้นตัว, ตั้งแต่การเข้าใจอาการ, การรับมือกับ emotional flashbacks, การลดอำนาจของ inner critic, ไปจนถึงการสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกว่าเดิม. หนังสือมีลักษณะเป็นคู่มือภาคปฏิบัติ, ไม่ใช่งานวิชาการแบบเป็นระบบเต็มรูปแบบ, จึงเหมาะกับการอ่านเพื่อทำความเข้าใจตนเอง, และใช้เป็นจุดเริ่มต้นของการทำงานร่วมกับการบำบัด.