![[รีวิว] Your Nutrition Solution to a Healthy Gut (Kimberly A. Tessmer) สรุปหนังสือ.](https://episodes.castos.com/660078c6833215-59505987/images/2625358/c1a-085k3-1pxm74m7b32z-lfyysx.jpg)
Show Notes
Your Nutrition Solution to a Healthy Gut (Kimberly A. Tessmer)
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0876Q8KKJ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/131-method-your-personalized-nutrition-solution-to/id1754966010?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Nutrition+Solution+to+a+Healthy+Gut+Kimberly+A+Tessmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0876Q8KKJ/
#แผนมื้ออาหาร14วัน #ใยอาหารและการขับถ่าย #แบคทีเรียในลำไส้ #ภูมิแพ้อาหารและการไม่ทนต่ออาหาร #โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่ #YourNutritionSolutiontoaHealthyGut
หนังสือ Your Nutrition Solution to a Healthy Gut ของ Kimberly A. Tessmer นักกำหนดอาหารวิชาชีพ, เป็นคู่มือโภชนาการเชิงปฏิบัติสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบทางเดินอาหาร, ทั้งในมิติของการป้องกันและการรับมือกับอาการที่เกิดขึ้นแล้ว. เนื้อหาครอบคลุมปัญหาพบได้บ่อย เช่น ท้องผูก, โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหารหรือส่วนต้นของลำไส้เล็ก, และภาวะไม่สบายทางเดินอาหารอื่น ๆ. จุดประสงค์หลักไม่ใช่เสนออาหารชนิดเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน, แต่คือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร, แบคทีเรียในลำไส้, อาการ, และพฤติกรรมการใช้ชีวิต. Tessmer อธิบายข้อมูลทางการแพทย์ในภาษาที่เข้าถึงได้, แล้วแปลงหลักการเหล่านั้นเป็นแนวทางเลือกอาหาร, การวางแผนมื้อ, และข้อพิจารณาเรื่องอาหารเสริม. หนังสือยังแยกความต่างระหว่างภูมิแพ้อาหาร, การแพ้อาหารแบบไม่ใช่ภูมิคุ้มกัน, และความไวต่ออาหาร, เพื่อลดความสับสนในการตีความอาการ. ด้วยแผนมื้ออาหารระยะ 14 วัน, หนังสือจึงวางตัวเป็นสะพานระหว่างความรู้เรื่องลำไส้กับการลงมือปรับชีวิตประจำวันอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0876Q8KKJ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/131-method-your-personalized-nutrition-solution-to/id1754966010?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree
- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Nutrition+Solution+to+a+Healthy+Gut+Kimberly+A+Tessmer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1
- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Your-Nutrition-Solution-to-a-Healthy-Gut-Kimberly-A-Tessmer.html
- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B0876Q8KKJ/
#แผนมื้ออาหาร14วัน #ใยอาหารและการขับถ่าย #แบคทีเรียในลำไส้ #ภูมิแพ้อาหารและการไม่ทนต่ออาหาร #โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่ #YourNutritionSolutiontoaHealthyGut
หนังสือ Your Nutrition Solution to a Healthy Gut ของ Kimberly A. Tessmer นักกำหนดอาหารวิชาชีพ, เป็นคู่มือโภชนาการเชิงปฏิบัติสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลระบบทางเดินอาหาร, ทั้งในมิติของการป้องกันและการรับมือกับอาการที่เกิดขึ้นแล้ว. เนื้อหาครอบคลุมปัญหาพบได้บ่อย เช่น ท้องผูก, โรคถุงผนังลำไส้ใหญ่, แผลในกระเพาะอาหารหรือส่วนต้นของลำไส้เล็ก, และภาวะไม่สบายทางเดินอาหารอื่น ๆ. จุดประสงค์หลักไม่ใช่เสนออาหารชนิดเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน, แต่คือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร, แบคทีเรียในลำไส้, อาการ, และพฤติกรรมการใช้ชีวิต. Tessmer อธิบายข้อมูลทางการแพทย์ในภาษาที่เข้าถึงได้, แล้วแปลงหลักการเหล่านั้นเป็นแนวทางเลือกอาหาร, การวางแผนมื้อ, และข้อพิจารณาเรื่องอาหารเสริม. หนังสือยังแยกความต่างระหว่างภูมิแพ้อาหาร, การแพ้อาหารแบบไม่ใช่ภูมิคุ้มกัน, และความไวต่ออาหาร, เพื่อลดความสับสนในการตีความอาการ. ด้วยแผนมื้ออาหารระยะ 14 วัน, หนังสือจึงวางตัวเป็นสะพานระหว่างความรู้เรื่องลำไส้กับการลงมือปรับชีวิตประจำวันอย่างค่อยเป็นค่อยไป.
