[รีวิว] When I Say No, I Feel Guilty (Manuel J. Smith) สรุปหนังสือ.

When I Say No, I Feel Guilty (Manuel J. Smith)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01M0YDWMZ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/When-I-Say-No%2C-I-Feel-Guilty-Manuel-J-Smith.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/when-i-say-no-i-feel-guilty-unabridged/id1417018119?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=When+I+Say+No+I+Feel+Guilty+Manuel+J+Smith+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_When-I-Say-No%2C-I-Feel-Guilty-Manuel-J-Smith.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_When-I-Say-No%2C-I-Feel-Guilty-Manuel-J-Smith.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_When-I-Say-No%2C-I-Feel-Guilty-Manuel-J-Smith.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B01M0YDWMZ/

#สิทธิในการยืนยันตนเอง #เทคนิคBrokenRecord #เทคนิคFogging #NegativeAssertion #DisarmingTechnique #WhenISayNoIFeelGuilty

When I Say No, I Feel Guilty เป็นหนังสือพัฒนาตนเองและการสื่อสารเชิงยืนยันสิทธิ ที่เขียนโดย Manuel J. Smith ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1975 และกลายเป็นงานคลาสสิกในสายการฝึกความกล้าแสดงออก หนังสือเล่มนี้มุ่งช่วยผู้อ่านที่มักลังเลจะปฏิเสธคนอื่น รู้สึกผิดเมื่อปกป้องขอบเขตของตัวเอง หรือสื่อสารความต้องการได้ไม่ชัดเจน แก่นสำคัญของหนังสือคือแนวคิดเรื่องสิทธิในการยืนยันตนเอง ซึ่งอธิบายว่าแต่ละคนสามารถพูดในสิ่งที่คิด แสดงความรู้สึก และปฏิเสธคำขอที่ไม่เหมาะสมได้ โดยไม่จำเป็นต้องละเมิดสิทธิของผู้อื่น หนังสือไม่ได้เน้นเพียงทฤษฎี แต่เสนอเทคนิคใช้งานได้จริง เช่น Broken Record, Fogging, Negative Assertion และ Disarming Technique เพื่อรับมือกับแรงกดดัน การวิจารณ์ และการชักจูงในชีวิตจริง ทำให้หนังสือเล่มนี้มีคุณค่าในฐานะคู่มือเชิงปฏิบัติสำหรับการสร้างความมั่นใจและการสื่อสารที่เคารพตนเอง