[รีวิว] What to Say When You Talk to Your Self (Shad Helmstetter PhD) สรุปหนังสือ.

What to Say When You Talk to Your Self (Shad Helmstetter PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B094NZ36TQ?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-to-say-when-you-talk-to-your-self/id1670803276?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Say+When+You+Talk+to+Your+Self+Shad+Helmstetter+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-to-Say-When-You-Talk-to-Your-Self-Shad-Helmstetter-PhD.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B094NZ36TQ/

#การพูดกับตัวเองเชิงบวก #การแทนที่โปรแกรมความคิดเดิม #บทสนทนาภายในใจ #คำยืนยันที่ควบคุมได้ #การฝึกselftalkซ้ำอย่างสม่ำเสมอ #WhattoSayWhenYouTalktoYourSelf

What to Say When You Talk to Your Self ของ Shad Helmstetter PhD เป็นหนังสือพัฒนาตนเองแนวจิตวิทยาประยุกต์, ที่ว่าด้วยบทสนทนาภายในใจของมนุษย์. หนังสือไม่ได้เสนอเพียงให้คิดบวกแบบกว้าง ๆ, แต่พยายามอธิบายว่า คำพูดที่เราพูดกับตัวเองซ้ำ ๆ, ทั้งในใจและออกเสียง, กลายเป็นคำสั่งที่มีผลต่อความเชื่อ การตัดสินใจ และพฤติกรรมประจำวันได้อย่างไร. Helmstetter มองว่า คนจำนวนมากได้รับการวางโปรแกรมทางความคิดจากคำห้าม คำตำหนิ และความคาดหวังจากสภาพแวดล้อมตั้งแต่วัยเด็ก, จนเกิดถ้อยคำภายในที่จำกัดตนเองโดยไม่รู้ตัว. จุดประสงค์ของหนังสือคือให้ผู้อ่านสังเกตภาษาในใจของตน, แยกแยะคำพูดที่บั่นทอนพลัง, แล้วแทนที่ด้วยถ้อยคำที่ชัดเจน สร้างสรรค์ และฝึกซ้ำอย่างสม่ำเสมอ. หนังสือจึงเป็นทั้งคู่มือการสังเกตตนเอง, และแนวทางฝึกภาษาภายในเพื่อเปลี่ยนนิสัย.