[รีวิว] The Procrastination Equation (Piers Steel) สรุปหนังสือ.

The Procrastination Equation (Piers Steel)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B004HFLMO2?tag=9natree-20
- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Procrastination-Equation-Piers-Steel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-procrastination-equation/id1441512894?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Procrastination+Equation+Piers+Steel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Procrastination-Equation-Piers-Steel.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Procrastination-Equation-Piers-Steel.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Procrastination-Equation-Piers-Steel.html

- อ่านเพิ่มเติม: https://thai.9natree.com/read/B004HFLMO2/

#สมการแรงจูงใจ #ExpectancyValueImpulsivenessDelay #การผัดวันประกันพรุ่งเชิงอารมณ์ #เทคนิคพอมอโดโร #เป้าหมายย่อยและรูทีน #TheProcrastinationEquation

The Procrastination Equation: How to Stop Putting Things Off and Start Getting Stuff Done เป็นงานเขียนแนวสารคดีเชิงจิตวิทยาและการพัฒนาตนเอง ที่อธิบายปัญหาการผัดวันประกันพรุ่งด้วยกรอบคิดเชิงวิทยาศาสตร์ มากกว่าการมองว่าเป็นแค่ความขี้เกียจหรือการขาดวินัย ผู้เขียนคือ Piers Steel นักวิจัยด้านแรงจูงใจ ซึ่งนำเสนอแนวคิดหลักว่า พฤติกรรมผัดวันประกันพรุ่งเกิดจากสมการของแรงจูงใจที่ประกอบด้วยความคาดหวัง คุณค่าของงาน ความหุนหันพลันแล่น และระยะเวลารอคอย หนังสือเล่มนี้จึงมีเป้าหมายชัดเจน คือช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าทำไมจึงเลื่อนงาน และจะปรับเงื่อนไขใดเพื่อทำให้การลงมือทำเกิดขึ้นได้จริง จุดเด่นอยู่ที่การเชื่อมงานวิจัยกับวิธีปฏิบัติ เช่น การแบ่งงานเป็นช่วงสั้นๆ การตั้งเป้าหมายย่อย และการใช้โครงสร้างการทำงานที่ช่วยลดแรงต้านในชีวิตประจำวัน